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3 Wochen aussätzer
Ich bin gerade in der Ausbildung und muss ca. alle 6 Wochen für ca. 3 Wochen nach München in die Schule. Und würd es sich lohnen in einem Fitnessstudio trainieren anzufangen. Ich trainier schon seit 2 Jahren zu Hause. Meine Frage: Würde es viel ausmachen Aussätzer von ca. 3 Wochen zu haben? Aber jedes Wochenende könnt ich einmal Trainieren! Also 6 Wochen trainieren und dann 3 Wochen aussetzten ausser am Wochende! :!:
Das ist nicht so toll...
Du wirst stagnieren, evtl. wirst du sogar abbauen.
Ich würde halt die 6 Wochen vollgas geben, 5-6mal die Woche schwer trainieren. Schau das du ins Übertraining kommst und mach dann 3 Wochen Pause.
klar nicht ideal, aber besser als wenn du ganz mit dem train aufhoerst.
GIb 6 wochen gas und erhol dich dann 3,.
Aber am wichtigsten, die ernaerung nicht vernachlaessigen, auch wenn du nciht trainieren kannst.
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3 Wochen aussätzer!
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