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[Frage] Ganzkörpertraining vs. Split
Hallo,
Hab folgende Frage :
Was ist besser Ganzkörpertraining oder Splitten ?
Pro's & Con's Ganzkörpertraining ?
Pro's & Con's Split ?
es gibt kein besser oder schlechter. beides sollte mal ausprobiert und im wechsel trainiert werden.
hoeher als 4er split wuerde ich jedoch nicht splitten.
also ich war beim GKtraining oder auhc beim 2ersplit auf dauer einfach zu sehr kaputt ( mache parallel zum BB noch 3-4 ma die woche Kampfsport)
mache nun wieder einen sehr kurzen 3ersplit (jeweils 4 Übungen, davon 80% Grundübungen) und ich kann mich mehr in beides reinhaengen.
gefahr: Beintag wird gern vernachlässigt ( und nun nennt mich ned discopumper ;P)
Du Discopumper...du :wink:
im ernst..wieso sollte denn gerade der Bein-Tag vernachlässigt werden?
bin nach den kniebeugen immer soo fertig und hasse meine mikrigen Waden zu trainieren, da diese scheinbar sowieso nicht wachsen ;)
Schlüsselwörter: Con, Ganzkörpertraining, Pro, Discopumper, Beintag, Bein, Waden, Grundübungen, Tag, Gktraining, Frage, Splitten, Split, Hallo, Kampfsport
[Frage] Ganzkörpertraining vs. Split!
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