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 ArmdrückenHallo Leute gehe schon seit langem ins Fitnessstudio und habe auch schon ganz schön Power , trotzdem kommt es manchmal vor das mich manche Leute im Armdrücken schlagen obwohl sie nicht trainieren nur halt ein "Schrank" sind. Deswegen die frage, welche Muskeln beim Armdrücken wichtig sind??!! Mfg Grunert Kein Armdrücken!!! Die Verletzungsgefahr ist enorm hoch, gerade wenn man trainiert und die Muskulatur sehr stark ist. Ich finde seine Kraft misst man lieber beim Klimmzug machen als beim Armdrücken.Die Unterarmmuskel sowie der Bizeps wird zu stark beansprucht .......autsch....... :x Kraft brauchst halt ohne ende die Mukkis spielen da keine Rolle Die Schulter sollte auch gut trainiert sein.. Aber wie schon gesagt - ist aufgrund der Verletzungsgefahr stark von abzuraten! Ja mache das Armdrücken nicht während dem Training sondern, manchmal auf der Arbeit!!! Wenn armdrueckn von trainierten maennern und nciht von schulkindern durchgefuehrt wird, dann kann es schnell mal zu nem bruch kommen bei unsauberer technik. ich wuerde dringenst davon abrahten und empfehlen den schwanzvergleich auf eine andere art auszutragen. bsp klimmzuege oder liegestueze oder ganz einfach KDK im geschäft..... :roll: :roll: was geht ab???????????????????????? Was heißt im "Geschäft"?! Wenn ich Armdrücken mache, mache ich dies in den Pausen und im Geschäft arbeite ich schonmal garnicht. Das soll jetzt nicht so rüber kommen wie es hier steht, danke euch natürlich für eure tipps :D !!! Obwohl ich immer noch der Meinung bin das man mit Armdrücken am besten die Kraft messen kann, ohne gleich die halbe Mucki bude anrücken zulassen. Und Liegestütze finde ich heißt nicht gleich kraft, trainiert jemand nur Liegestütze wird er mich darin warscheinlich besiegen obwohl er nur 50kg Bankdrücken macht und ich 90kg Schlüsselwörter: Armdrücken, Kraft, Leute, Verletzungsgefahr, Liegestütze, Geschäft, Kdk, Training, Schulter, Arbeit, Obwohl, Bankdrücken, Mucki, Meinung, Rolle, Pausen, Unterarmmuskel, Deswegen, Muskeln, Schrank ZUM FORENBEITRAG |
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