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Aufpumpen der Muskeln vorm Wettkampf/shooting?? Eilt!!
Hi, kann mir jemand sagen, wie sich die wettkämpfer vor ihren auftritten aufpumpen? Ich hab morgen früh ein fotoshooting, und habe schon entladen, bzw. bin am kh aufladen, und habe gut entwässert. Nur an wissen was so in den letzten stunden vorm punkt x passiert fehlt es mir. Bräuchte also dringend rat.
Danke
na das übliche:
kurz vorher trainieren, hohe Wiederholungszahl,wenig trinken
Schlüsselwörter: Wiederholungszahl, Danke, Bräuchte
Aufpumpen der Muskeln vorm Wettkampf/shooting?? Eilt!!!
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