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 Ausfallerscheinungen IICreatin ist der letzte Mist und bringt nur [img:36620960df]http://www.cosgan.de/images/midi/ekelig/c040.gif[/img:36620960df] hhmmmmm..... veschiedene meinungen hier aber ich bin auch dafür das creatin was bringt..... @ asterix deine dosierung ist schon etwas zu hoch vor allem die einnahme weise. wie willst du 6 mal am tag creatin benutzen, wenn du einen gescheiten ernährungsplan hast??? du muss doch wissen das creatin auf nüchternem magen eingenommen werden muss und das schaffst du nicht wenn du alle 2-2,5 stunden was essen musst... das creatin wird so in kurzer zeit in creatinin umgewandelt und das scheidest du durch die harnröhre wieder aus beim pinkeln, wenn es vom magen nicht schnell verarbeitet wird...... genauso wie manche experten die ihre creatin mischung schon vorm training machen und es dann erst nach ner stunde oder zwei trinken. da könnten die genauso gut wasser trinken, weil das creatin im wasser nach ca 10 min beginnt in creatinin zu zerfallen.... also am besten morgens direkt nach dem aufstehen und dann direkt nach dem training.... :wink: Dosierung zu hoch ??? Auf welcher Seite stehst du denn?? Ist es wichtig wie lange die Creatindose hält? Scheiß egal! Wenn du zum Beispiel zu nehmen willst, kaufe dir Weight Gainer, verputze die Dose so schnell wie es geht und trinke 3 oder 4 shakes am tag und höre nicht auf die Dosierung die auf dem Etikett steht. Willst du Erfolg?? Dann fang an und höre auf deinen Körper und dein Ergeiz. Egal ob Durchfall oder ich habe keine Lust, wo ist die Diziplin??? Der Körper scheidet doch nicht alles aus, du mußt das nicht auf nüchternen Magen nehmen, die hauptsache ist, dass du es nimmst und zwar regelmäßig. Nur so kommst du zum Erfolg. Allein das der Waschlappen mitredet und sagt ich habe Creatin abgesetzt, weil ich Durchfall bekommen habe ist dermasen lächerlich. Der Typ ist demotiviert und hat nichts drauf und deshalb empfehle ich nicht auf dessen Aussagen zu hören. Sportliche Grüße Asterix Creatin ist Kinder Kram ,genau richtig für einen Dorftrottel wie für dich .Die Supp-Hersteller freuen sich über jeden Trottel . Außerdem max.Dosis pro Tag 10g und da du das nicht weißt bist di eh ein Fake.Durchfall bekommen übrigens sehr viele auf Creatin und besonders bei hohen Dosen. du hast zwar nichts davon gerafft was ich meine aber alles klar!!!! unter disziplin verstehe ich nicht meinen körper mit chemie vollzustopfen, wenn du das machst will ich nicht wissen wie deine verdaungsorgane mitlerweile arbeiten.... schon mal was von natürlichem essen gehört?!?!?! unter disziplin verstehe ich "so wenig chemie wie möglich zu benutzen und voran zu kommen".... du darfst niemals vergessen "supplements" sind mittel die unterstützen sollen und nicht zur hauptquelle deiner energieversorgung werden sollten, dass vergessen einige zu schnell..... und sobald sie es dann auch mal mit wenig supplements versuchen, fallen sie zusammen wie ein kartenhaus...... luftpumpen weiter nichts :P Tarig ich würde das Creatin weg lassen, mein Hund hat was davon gegessen und ist gestorben. Das Zeugs ist gifitg. Hammer: Was deinem Hund passiert ist tut mir Leid, aber der hat auch keine schweren Kniebeuge gemacht. Tarig: Ich muß da was richtig stellen, ich habe alles verstanden was du gesagt hast und gebe dir auch recht. Zum Beispiel das die Produkte als Nahrungsergänzung dienen und nicht als Hauptbestandteil usw. Das ist schon klar, aber das es bei creatin Durchfall gibt das ist schon länger bekannt. Nur der "Mülleimer Destroyer" heult hier rum bei einer 10 g Dosierung. Dann soll er es gleich lassen und nicht creatin so schlecht machen, obwohl er es noch nicht mal richtig genommen hat. Ich erzähle ja auch keinem Veganer was er zu essen hat, dass weis der selbst. Destroyer: Wieso redest du überhaupt noch mit? Du hast nach ein bisschen Duchfall die Creatinkur abgebrochen und heulst jetzt rum. Bei einer "soften Mädchen Dosierung" von 10 g pro Tag. Auf welchem Planeten lebst du denn?? Du sagst selber das Creatin Kinderkram ist. Wie Erbährmlich bist du eigentlich, mit der Aussage hast du dich selber verarscht. DU HAST ABGEBROCHEN!!! Du hörst auch auf mit dem Rückentraining, wenn du einen Krampf in der Wade bekommst??? 30 g pro Tag sind effektiv. Bitte mach weiter dein Cardiotraining 1 mal in der Woche und schau während dessen im Fernseh wie man in nur 4 Wochen zum ultimativen Waschbrettbauch kommt. Geh nach Hause du Bratwurst und rede nicht von sachen, von dennen du keine Ahnung hast. wenn man keine steoride nimmst und andere präparate ist creatin der beste ersatz, dass sollte erst gar nicht in frage gestellt werden..... ganz besonders weil man da fettfrei zunimmt..... so aussagen wie mein haustier ist dran gestorben gilt da nicht, denn auch ein kleinkind konnte von creatin schwere schäden davon tragen. auch ältere, wenn sie nicht genug trinkt und es durch training abbauen indem sie das creatin in die zellen enschleußen.... Asterix ich lach mich kaputt über so einen vollDidi wie dich.Du meinst weil du paar Kilo zugenommen hast bist du Jesus. Wenn ich vor dir steh sieht man von deiner Spatzenfigur nix mehr und mein Waschbrett ist ohne Pump besser als deins mit. Dazu brauch ich den Creatindreck nicht. Mir macht es keinen Spaß mich öfters zum kacken aufs Klo zu setzen als normal.Dich stört das anscheinend nicht,was dich in meinen Augen aber nicht auszeichnet sondern ich daran eine gewisse Blödheit erkennen kann. Du wirst noch oft in deinem Leben erkennen müssen,daß es Leute gibt die erstens besser sind als du und schlauer. Du hast doch eh null Veranlagung zudem Sport bei den Anfangsdaten-- Ein Looser.Da kannst du 50gr. Creatin 3mal am Tag essen und 20mal kacken. du bist lustig [img:60dd33a940]http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g070.gif[/img:60dd33a940] Du merkst ja nicht mal wenn du veralbert wirst-Hund gestorben-Hammer -guter Witz aber er blickt ihn nicht. Freud mich das du geschrieben hast, dachte schon du heulst wieder und sitzt verzweifelt mit dem Hund von Hammer auf der toilette. :D Du bist der größte Dummschwätzer den es gibt, du redest von Pump, Waschbrett, Blödheit, Inteligenz und Veranlagung und hast´ne ROSETTENZERRUNG bei jämmerlichen 10g Creatin am Tag. :D Dann fängst du an es auf die Blödheit zu schieben, mit der Aussage hast du dich wiedereinmal selbst platt gemacht. Du bist du auf keinen Fall ein Bodybuilder, sowas verweichlichtes habe ich noch nicht erlebt. Du bist in jeder Hinsicht lachhaft. :D >Zitat Lauchkopf:Du wirst noch oft in deinem Leben erkennen müssen,daß es Leute gibt die erstens besser sind als du und schlauer.< Nur leider bist du das nicht, denn Körperbehinderte Mülleimer haben kein Abitur, SCHADE :D >Zitat Lauchkopf:Du meinst weil du paar Kilo zugenommen hast bist du Jesus. Wenn ich vor dir steh sieht man von deiner Spatzenfigur nix mehr und mein Waschbrett ist ohne Pump besser als deins mit.< Ich bin nicht Jesus, aber wenn ich neben dir auf der Bühne stehen würde, glaubst du ich wäre Gott. :shock: Meistens haben so Magersüchtige Ethopier wie du einen Waschbrettbauch. Bei mir ist der ein bisschen aufgebläht und oben drauf so dicke hubbel, du weist ja 5er BMW hat auch einen 80 Liter Tank. Finde es interessant, dass man sich so intensiv über Creatin befassen kann. Creatin ist Kindergarten und du bist am rum scheißen. Das ist genauso wenn ein Kind nicht in den Kindergarten darf, weil es nicht sprechen kann. Du Patient mach weiter deine Bauchübungen und lass die großen mal machen. Im übrigen habe ich jetzt vom schreiben mehr pump in den Fingerkuppen als du es jemals in der Brust haben wirst. :lol: Du spielst leider nicht in meiner Liga, obwohl dein Maul sehr groß ist. Junge du hast keine Power und Inteligenz schonmal gar nicht. Hat mich trotzdem sehr gefreut so einen lustigen Vogel mal kennen zu lernen. Süße Grüße Asterix Mein süßer schwuler Asterix du mußt nicht so viel schreiben.Du bist ein kleines fettes Erdmännchen und deine Intelligenz ist so groß daß du nicht mal weißt wie man das Wort Ìntelligenz`schreibt,von Ethiopien hab ich auch noch nie was gehört.Ist das dein Gehirn,daß langsam schrumpft auf s Creatin.AHHH du hast ABI --wo in der Behinderten-Anstalt für Spastiker. Du könntest Ibo`s schwuler Bruder sein.Laberst viel von Intelligenz und bist ein riesen Trottel.Steck dir deinen Finger in den Arsch und scheiß dein creatin-Dünnes drauf. Geh auf die Bühne ,dann haben alle was zu lachen mit deinem Blähbauch. Hier das dürfte auch für dich die richtige Seite sein:Da du selbst sagst du bist ein SÜßER Gay:da ist auch was für Schwule dabei. So blöd sich selbst Süßer zu nennen kannst nur du sein:http://www.scheissen-pissen-kotzen.heisse-girlies.de/kaviargirl.html Boah schwule BBler,der letzte Dreck. Du verlaustes stück heulende Creatin Sprühwurst, wirst langsam aggressiv wie süß, wärst du jetzt im Studio würdest du bestimmt heute die 60Kg Kniebeuge schaffen. :lol: Kannst wahrscheinlich nicht so viel verstehen wie ich schreibe, scheiß drauf du bist nicht dran schuld, dass dein Vadder wollte, dass du in die Fußstapfen von ihm trittst und auf die Baumschule gehst. Im übrigen mußt du genauer Lesen, dass sagt doch deine Lehrerin auch immer zu dir. Denn was du da als Schwul interpretierst ist auf dich bezogen. (Dummkopf) Zusätzlich wollte ich dich fragen, ob du weist was ironie ist???Denn scheinbar hast du nicht gechecked, dass ich den Witz von Hammer vor dir gechecked habe, sonst hätte ich das mit den Kniebeuge nicht geschrieben. (nochmal Dummkopf) Alle richtigen Bodybuilder haben Blähbauch. Ich sage es dir gerne nochmal, rede nicht von dingen von den du keine Ahnung hast. (und nochmal Dummkopf) Abgesehen davon hat sich deine dicke Mutter über meinen Blähbauch noch nicht beschwert. :lol: Auswertung für den Hühnerbrüstigen Baumschüler: 3 mal Dummkopf :shock: :shock: :shock: Das ist Höchstwertung, du bist der dümmste und schwächste Mensch auf der Welt, abgesehen von deinem Vadder, der ist sogar dümmer als dein nicht vorhandener Bizeps. Mache weiter deine Twister übungen und vergesse deine brachialen Serratus-Muskeln nicht. Ich freue mich über jeden Text von dir und werde alles beantworten. Zusätzlich appeliere ich an jeden Leser, dass sie die geistige und körperliche Behinderung des DESTROYER berücksichtigen. Vielen Dank Sportliche Grüße Deinem absoluten Fan ASTERIX PS: Du hast keine Power, junge! :D :D :D :D :D :D :D :D :D Schreib doch nicht immer soviel Scheiße Jungchen.Lutsch weiter deinen Pimmel und lern deutsch. Deine Intelligenz muß ich wohl an den Smilies ablesen.Du zeigst ja ausführlich wie gerne du kleine Bilder hast. Wie ein Vorpubertärer Jugendlicher,fleißig am wixen.LOL Schätz dich auf 17 Jahre ohne Erfahrung mit Frauen. Wäscht dich deine Mutti noch und paßt auf daß du ordentliche Kleidung anhast?LOL Du Dussel--Mußtest stark darunter leiden,daß die vielen fremden Männer sich auf deiner Mutter ausgetobt haben und du in dem kleinen Bettchen lagst und alles angehört hast. Ich selbst würd ja so ein Vieh nicht anfassen,wie deine Alte,aber für die Assis ist so ein MistStück schon in Ordnung.Muß es ja geben. In diesem Sinne Blähhans-Asterix-Versuch daß du deine Mutter vom Türkenstrich bekommst--Vielleicht als Creatin-Verkäufer.--- Ja da kann man schon verstehen,daß du ein Schwul-Hans geworden bist. Asterix hat ja auch nie eine abgekriegt bei den Galliern--Gute Wahl der Name.Klein ,häßlich und schwul wie du.LOLOLOL Achja Inteligenz und Ethiopien---HAHAHAHAHA---DU DUSSSSSSEL--HAHA --------appelieren----HAHAHAHAHAHA----BIST du BLÖÖÖÖD----HAHA Asterix wieso so aggressiv? Ja ich weiß, du bist schwul, hässlich und fett. Und deine Mutter steht auf Doppel-Whopper Sandwiches mit IBO und Jack, das ist schon frustrierend, aber kein Grund auf so einen patenten Kerl wie Destroyer los zu gehen! Ich weiß auch nicht was er hat nur weil seine Mutter gerne schmutzige Türken-Schwänze lutscht und er zusehen muß--kann doch keiner was für! Er macht sich schon immer Creatin-Einläufe damit ihn die Jungs nicht immer in den POPO ficken. Hier ist Asterix seine Mama[URL=http://imageshack.us][img:38a05e0295]http://img47.imageshack.us/img47/9817/tnbikinijpg7ce.jpg[/img:38a05e0295][/URL] YEAH DESTROYER BEKOMMT ENDLICH HILFE, Hammer ist der auserwählte, der noch kompetenter ist. Zitat Hammer: Asterix wieso so aggressiv? Aggressiv? Wat, wer bist du denn? Um es in deiner Sprache zu formulieren: Du hast das Thema verfehlt und soeben eine sechs geschrieben. (Der hat ja noch mehr drauf als mein Freund Destroyer alias "die Sprühwurst") Destroyer: Jungchen??? So kannst du mir deinem unterbelichteten Papi reden. Du wirst immer peinlicher und jetzt fängst du an mir Leid zu tun. Mit deinen Sprüchen bestätigst du meine These, dass du ein sehr dummer Mensch bist. Leider sind deine Sprüche sehr, sehr alt und das du von text zu text so abstürzt, ist sehr traurig. Jetzt mal ganz im Ernst, aber ich hätte gedacht du hättest mehr drauf als so tief zu sinken. (sachlicher mit mehr stiel) Nebenbei: Ich habe dich in allen Punkten platt gemacht, dass haben mir schon viele Leser bestätigt. An alle Leser: DESTROYER IST KEIN BODYBUILDER! DESTROYER IST KEIN BODYBUILDER! Nicht das durch solche Texte das Vorurteil entsteht: Alle Bodybuilder sind Dumm. Ich warte selbstverständlich auf eine Antwort Gruß Asterix Ps: Sei nicht so traurig! Herzlichen Glückwunsch Arschterix. Du hast bewiesen dass du den IQ einer Tütensuppe hast und darfst weiterhin deine literarischen Ergüsse hier niederschreiben. Ich find´s immer tierisch lustig wenn sich irgendwelche hammel hier anmelden und der Meinung sind dass sie breiter sind als jeder andere hier im Forum. Leidet ihr an dem gleichen Grössenwahn wie Türken? Was veranlasst dich, Arschterix, hier so auf die kacke zu hauen wie breit du doch bist und wie toll du auf der Bühne aussiehst? Hast du überhaupt schonmal auf der Bühne gestanden? >Zitat nomakx: Herzlichen Glückwunsch Arschterix.< HÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ???Hast wohl einen Clown gefrühstückt "NOMAKWIX" Bist ja ein riesen Witzbold Danke das dur mir weiterhin erlaubst, mit meinem freund destroyer über Creatin zu diskutieren. (sehr nett) Wieso vergleichst du Destroyer und mich mit Türken? Schlechte Erfahrung gemacht??? Vor mir haben die Respekt. Ich hau auf die Kacke wann es mir passt, ist doch lustig und lesenswert, oder ??? Ja, habe schon des öfteren auf der Bühne gestanden. Nein, ich sage dir nicht wann und wo. Sportliche Grüße Asterix War mir klar dass du schon desöfteren auf der Bühne gestanden hast und mir nicht sagst wann und wo. Dass du jedesmal gewonnen hast, davon geh ich einfach mal aus. Warum bin ich mir bloss so sicher dass du ein Fraggle bist der den ganzen Tag vorm Rechner sitzt und auf die Kacke haut? Der Schwule Asterix labert und labert und labert.Er ist ein großer BBler----Hahahahaha- öfter auf der Bühne---LOL---beim Schul-Theater :alsTunte. Abitur hat er angeblich--kann aber die Rechtschreibung nicht----LOL Ein VOLLidiot eben.Mit kleinem Schwanz,ner fetten Mutter und ohne Tussi. Zeig uns doch deine Pokalsammlung du HERO. [img:548b56ec2f]http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/o080.gif[/img:548b56ec2f] Ich wette der hat nicht mal nen 40er Arm. [quote:548b56ec2f]sachlicher mit mehr stiel) [/quote:548b56ec2f] Das ist reinstes Türken-Deutsch hey du Doofkopp du redest nicht von einem Besenstiel--Das heißt Stil--Ich lach mich kaputt--Ein Volltrottel---Und der schreibt von Stil und Abi und kann nicht Deutsch. Hahahahahahahahahahahahahah-------- LoL so kannst du mit deinen chatter Kids reden. Destroyer alias Rosettenzerung und Creatin Sprühwurst, dass du sauer bist ist ja verständlich, aber das du gar nicht mehr auf meinen text eingehst ist wie schon gesagt peinlich. Wenn du willst kannst du noch 50 seiten hier schreiben, aber ich habe dich platt gemacht. Ich fühle mich von sehr vielen Lesern bestätigt. Qualität ist besser als deine scheiß Quantität. 40er Oberarme? Du redest eine gülle zusammen, den hat ich mit 16. Sehe lieber mal zu das deine Waden auf 40 kommen, du Storchenbein. Mach weiter deine Hyper Extensions und rede nicht von Bodybuilding, denn darüber weist du so ziemlich gar nicht. Asterix Mit dir rede ich wie ich es mir gefällt du Pubertäts-Kind. Deine ganzen Lügen sind allen klar.Du Quatschkopf---Du hast Abi??Lügner---Du stehst auf der Bühne?-Lügner----- Du bist ein Null-Spammer und eine schwule Rosette.LABERLABERLABER----u redest wie IBO und verdienst dasselbe----VERACHTUNG----- DU kannst nicht Deutsch------Du bist ein kleiner Hauptschüler-Wixer----HAHAHAHA---Gib es doch zu deine Lügen kommen alle raus. Um allen Usern hier im Forum zu zeigen,daß du ein Lügner bist: Eben hast du behauptet mit 16Jahren einen 40er Arm gehabt zu haben. Jetzt dein Post vom 10.11. 22Uhr29 Im Thread von rankundschlank:Man beachte deine Abitur-Rechtschreibung[quote:d42729fae6]Ich bin auch 1,87 cm groß und habe vor zwei Jahren 67Kg gewogen. Ich haben dann zu trainieren angefangen, weil alle immer gesagt haben das ich dünn bin. Habe angefangen enormen Ergeiz zu entwickeln und angefangen zu fessen wie ein Schwein. Hatte das gleiche Problem wie du, habe viel gegessen, aber nicht zu genommen. Habe dann angefangen mich beim Essen zu zwingen und vorallem abends viel gegessen. und habe in einem Jahr 17Kg zu genommen. Jetzt bin ich 19 wiege 90 nur mit Nahrungsergänzungen und gehe 2007 auf die Juniorenmeisterschaft. Wenn du wirklich zunehmen willst mußt du alle 2 Stunden was essen. DU MUSST DICH ZWINGEN. Sportliche Grüße und Viel Erfolg Asterix[/quote:d42729fae6] Du warst mit 16 ein totaler Schmalhans mit 60Kilo--da hattest du nen 34er ARM----------Und das bist du heute noch______ Du hast dich selbst aufgebracht:[img:d42729fae6]http://www.smiliegenerator.de/s28/smilies-30185.png[/img:d42729fae6] Hallo Asterix Jetzt wirds aber Zeit das du dich in ein Loch verkriechst. Beim Lügen ertapt, wie peinlich. ujujuj Asterix unplugged.. muhahahaha:)) [size=24:bb371bd4a7]HAAAA-HAAAA[/size:bb371bd4a7] [img:bb371bd4a7]http://www.die-simpsons.de/pic-db/pic-upload/thumbs/pics/schule/nelson17.gif[/img:bb371bd4a7] @ destroyer Gut gemacht. Jetzt haben wir den Assi ertappt. Ich wollte schon meine BB Karriere an den Nagel hängen weil ich dachte dass er soviel besser ist als ich. Ey ja Ok ich gebe alles zu, du hast mich erwischt (stotter) und in dem text habe ich auch lügen erzählt. In wirklichkeit wiege ich jetzt 75Kg, bin 18 Jahre alt und trainiere überhaupt nicht, nur so joggen und so. Jetzt mal im ernst, nach all den texten, meinst du das wirklich was ich oben geschrieben habe, dass ich kein plan von dem Sport habe und das ich hier nur scheiße erzähle und bitte sachlich bleiben. Danke [URL=http://imageshack.us][img:1b4d2c46ac]http://img292.imageshack.us/img292/2492/buntz9pi.jpg[/img:1b4d2c46ac][/URL] Schlüsselwörter: Asterix, Creatin, Destroyer, Bühne, Mutter, Tag, Hammer, Lol, Bodybuilder, Grüße, Hund, Sportliche, Durchfall, Zitat, Dummkopf, Dosierung, Url, Türken, Kniebeuge, Waschbrett ZUM FORENBEITRAG |
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