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 BB + Kampfsport?!Also erstmal einen guten morgen. Ich bin neu hier und habe mich auch schon viel durch die einzelnen Threads durchgearbeitet. Ich mache seit ca. 1 Jahr (Krafttraining) BB, allerdings unter eingeschränkten Verhältnissen, da ich zu Hause trainiere und nur eine Hantelbank zur verfügung habe. Im Winter habe ich eine Pause eingelegt und während dessen mit Kampfsport (Ju Jutsu) angefangen, welches ich zwei mal in der Woche trainiere. Nun hab ich seit anfang 2006 wieder mit BB angefangen und wollte fragen ob sich diese beiden Sportaren "vertragen" oder ob es nachteilig für meinen Körper sein kann. Mit freundlichen Grüßen onkel :) Passt gut zusammen. Musst nur schauen dass du nicht zu viel machst. Das freut mich, dacnke für deine schnelle Antwort hallo zusammen, ich hoffe es ist ok wenn ich thread entere... wäre es denn bei dieser kombination sinnvoll beim BB prioritäten zu setzten? also gibt es bestimmte muskelgruppen denen man vielleicht besondere aufmerksamkeit schenken sollte? gruß, daniel Ich würde grundsätzlich viel Wert auf Rücken und Beine legen. Also sollten KH und KB im Plan sein. Diese Übungen haben neben der Optik auch eine hohe Bedeutung für andere Sportarten und den Alltag. Man sollte nie einzelne Muskelgruppen bevorzugen. Ziel ist eine moeglichst ganzheitliche koerperentwicklung. 1. Ergibt sich damit ein harmonisches gesammtbild (brustpanzer und storchenbeinchen sehen ja wohl scheisse aus) 2. Zu starke disbalancen keonnen Haltungs und somit gesundheitliche schaeden verursachen. Ich kenne den ablauf eines JuJitsu trainings nicht, es laesst sich jedoch sicher mit BB verbinden. Hier heisst es, hoere auf deinen keorper. Er wird dir sagen, wenn es ihm zu viel wird und dann msst du nicht aus falschem stolz weiter zu viel machen, weil das wirkt dann nur kontraproduktiv. wen du muede bist, mach ne pause. Wenn du dich fitt fuehlst, dann ran ans eisen. Schlüsselwörter: Plan, Optik, Beine, Rücken, Antwort, Wert, Bedeutung, Sportarten, Haltungs, Jujitsu, Ergibt, Ziel, Alltag, Muskelgruppen, Musst, Passt, Hause, Hantelbank, Verhältnissen, Krafttraining ZUM FORENBEITRAG |
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