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 Bräuchte ein wenig hilfeBeitragVerfasst am: 16.06.2006 17:44 Titel: Brauche wichtige Tips Antworten mit Zitat Hy ! Erstma Hallo ich bin Marco 20 jahre. bin 189cm groß und wiege 74kg. Jetzt werden viele mekkern wenn ich sage das ich jetzt schon eine kur mache. und das fast zum anfang. Sad Aber ich hab es nunmal gemacht und weis das es doof ist aber nun brauch ich ma eure hilfe... Kraft baue ich ja gut auf, aber die Masse kommt nicht. also man sieht nix. habe eine lange hantel und eine kurze dazu 40 kg gewichte. Wie Trainier ich und wie es ich ?? Bei Mein Kollegen geht es gut.. er hat schon 14 kg zugenomm ich aber nicht =( Hab auch schon nach beiträgen gesucht, aber nix richtiges gefunden. Mfg Marco :arrow: ICQ 190 685 367 Ich dank euch schonma für eine Antwort Da kann ich echt nichts mehr dazu sagen..... 1. tip: brich die kur ab - den wirst du jedoch nciht befolgen weil du jung und naiv bist 2. tip mach das beste draus und damit meine ich geh sofort in ein fitnesstudio ohne richtiges studio wird das gar nichts. 3. ernaer dich proteinreich viel fleisch fisch quark dann aber auch nudeln kartoffeln usw. 4. suplementiere mit zink und vitaminen. besorg dir clomid zum absetzen was nimmst du ueberhaupt? Wenn du nochmal deinen Schwachsinn ins Trainingsforum postest, ist dein Account Geschichte! Also Clomid hab ich schon zum absetzen... ansonsten[i:26264d19a1] Omnadren 250 1ml[/i:26264d19a1] das einmal pro woche. und [i:26264d19a1]Nandrolone Decanate 2ml[/i:26264d19a1] immer für die 4. woche.... also drei wochenlang jeden samstag Omandren und in der 4. woche im monat 1. nandrolone... und das über 3 monate.. Bin jetzt bei woche nummer 6. Ja das ist richtig abbrechen will ich nicht, weis das es dumm ist aber naja jetzt bin ich halt dabei. lol Einfach geil was für dumme Menschen es gibt.Greift gleich zu Stoff und dann trainiert er auch noch zu Hause :lol: Ich schmeiss mich weg... MfG t-killa Jop es gibt sie halt ma .... un weil ich das jetzt au weis schreib ich ja hier um en bissel hilfe zu bekomm [quote:bdb876fd79="t-killa"]lol Einfach geil was für dumme Menschen es gibt.Greift gleich zu Stoff und dann trainiert er auch noch zu Hause :lol: Ich schmeiss mich weg... MfG t-killa[/quote:bdb876fd79] Welch hilfreiche antwort :lol: hi in so einer szene gibts keine dummen menschen sondern nur unerfahrene!!! der gute zero wird aus seinen fehlern lernen und dann genauso erfahren sein wie ihr! reinhaun chrüschan ohmann ..... dazu kann man nichts sagen ... muskeln brauchen zeit .. und ordentliches train .. aber du machst alles falsch rofl hmm ne lass es bleiben setz ab verkauf den rest und melde dich im fitnesstudio an bringt dir auf lange sicht mehr. du kannst im ersten trainingsjahr 14 kg natural aufbauen dazu brauchst du keinen stoff glaub mir ich habe auch mit 73kg angefangen und bin jetzt bei knapp über 90kg nach 13 monaten . Schlüsselwörter: Mfg, Greift, Menschen, Stoff, Marco, Hause, Geschichte, Account, Welch, Trainingsforum, Clomid, Nandrolone, Jop, Omandren, Schwachsinn, Decanate, Omnadren, Icq, Zitat, Erstma ZUM FORENBEITRAG |
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