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 Brust,Bauch und Armmuskulaturich bin totaler anfänger auf diesem gebiet und suche tips für das training. bitte helft mir Nutze als erstes mal die die Suchfunktion, um dir Infos zu beschaffen, dort findest du Trainingspläne,, usw.... An sonsten wird dir hier immer super weitergeholfen !! Nur wäre das jetzt am Anfang zu viel das alles per E-Mail zu erklären, Grüße und einen guten Start in die BB-Szene !! Cole [quote:8ed682232e="Cole"] An sonsten wird dir hier immer super weitergeholfen !! Cole[/quote:8ed682232e] Ja, vor allem von Cole. Der fühlt sich hier wie der Spezialist für alles - der Hering! Du bist also einer der Helden die in einem Forum das Maul groß aufreißen... Ich glaube ich bin einer der wenigen die sich nicht immer so wichtig machen und einen auf super schlau machen... Ich versuche die Erfahrungen die ich gemacht habe und mit denen ich Erfolge gemacht habe weiterzugeben wenn jemand was fragt... Und jetzt lass mir meine Ruhe du Spaten ^^ Wahrscheinlich selber so ein 1.90, 70Kg Müsli ... aber gut... du hast es drauf :mrgreen: P.S. du weißt natürlich alles und bist Spezialist für alles, ist ja klar ich mein beim Armdrücken kommt es ja auch auf den Latissimus und den Brustmuskel an du kleine Geistsblitz !! 8) Ich weiss nur eins wenn zwei sich streiten freut sich der dritte! Bananen essen nicht vergessen!Esst BananEn!!!!! [quote:73e908e4c7="Duka"]Ich weiss nur eins wenn zwei sich streiten freut sich der dritte! [/quote:73e908e4c7] ...und der is anscheinend der Ober-Kasper Schlüsselwörter: Cole, Spezialist, Bananen, Armdrücken, Wahrscheinlich, Ruhe, Spaten, Müsli, Brustmuskel, Ober, Kasper, Duka, Esst, Erfolge, Geistsblitz, Latissimus, Maul, Anfang, Mail, Trainingspläne ZUM FORENBEITRAG |
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