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Brustmuskulatur trainieren?
Hallo allerseits
Ich hab ne Frage. Wie und mit welchen Übungen kann ich besonders gut den inneren oberen Teil der Brustmuskulatur trainieren?
mfG andy86
Kabelziehen überkreuz am tiefen Kabelzug. Wichtig wirklich die Hände dabei überkreuzen.!
naja ich finde : Schrägbank und fliegendes Kurzhantel drücken effektiver
@ Zoe
damit erreichst Du aber nicht den inneren Teil :!:
Weil Du bei fliegenden nicht wirklich kreuzen kannst, oder!
Für reinen Masseaufbau im oberen Bereich sind beide sicherlich zu empfehlen. Zum Feintuning im inneren Bereich ist mein Vorschlag denke ich besser.
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Brustmuskulatur trainieren?!
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