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 Creatin 100% pur von Weider?!Hi! Habe mir 100%iges Creatin von Weider besorgt. Gibt es da irgendeinen heißen Tip zur Einnahme? Was darf man außer Kaffee, Milchprodukten und Alkohol nicht einnehmen? Kann man während der Kur auch Eiweissdrinks zu sich nehmen? Thanks :wink: Jede menge dazu Trinken! Hab auch mal 100% genommen und zu enig getrunken hatte dan üble bauchschmerzen :( Pro Gramm glaube ich co 1dl ja das mit denn bauchschmerzen ist eine bekannt nebenwirkung von kreatin, es ist sehr wichtig viel zu trinken das es ansonsten schädlich für die nieren sein kann... das nächste mal würde ich mal kre-alkalyn ausprobiern wirkt gleich gut wenn nicht besser, ist aber ohne nebenwirkungen.... mehr infos findest du auf: http://www.supplements24.ch/catalog/index.php Ist Crea-Vitargo besser? Ist das selbe wie Creatine. Nur dass bei Crea-Vitargo ein Zucker-Brause-Pulver enthalten ist. Da sparst Du dir den Traubensaft. Grüße... Natürlich Eiweißshakes! 1,5 Stunden vor und nach Creatineinnahme keine Produkte mit Fett, weil sonst die Creatinaufnahme behindert wird! Ansonsten sind auch Milchprodukte o.k.!! Wie kommst du auf so etwas? Gruß Toni Schlüsselwörter: Crea, Vitargo, Eiweißshakes, Stunden, Grüße, Traubensaft, Brause, Pulver, Creatineinnahme, Produkte, Gruß, Toni, Milchprodukte, Ansonsten, Fett, Creatinaufnahme, Zucker, Creatine, Kur, Eiweissdrinks ZUM FORENBEITRAG |
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