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Creatin und Protein kombinieren?
Hi!
Hab mir jez wieder mal Creatin bestellt, da ich damit in de rvergangenheit gute erfaolge erzielt habe. Da ich noch nie Proteinshakes in regelmäßiger Abfolge konsumiert habe, dachte ich mir ich frag euch mal ob das probleme gibt, wenn ich creatin und Proteinshakes gleichzeitig einnehme...
Danke im Vorraus!!
Mfg
"Meine Kraft kommt von Gott"
ganz im gegenteil supplements zu kombinieren führt zu größeren erfolgen...
wenn du noch glutamin dazu nimmst wirst du sehen das deine erfolge um einiges größer sein werden.......
Nehme auch Crea mit Whey und Dextrose zusammen direkt nach dem Training.
Nein, wird sicher keine Probleme machen.
Wichtig ist, dass wenn du den Protein Shake mit Milch trinkst, du mindestens 30min danach erst das Crea nimmst.
Mit Wasser kannst du es auf einmal nehmen!
Ähm, ich frage mich grade warum du erst Crea nimmst und dann über Protein nachdenkst...das ist ziemlich "sinnfrei"!
Protein sollte die Basis darstellen, auf die du mit anderen Supp's aufbauen kannst!
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Creatin und Protein kombinieren?!
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