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 Defi mit Kur!!!Hallo Leute Bin neu hier im Forum und hab gleich mal eine Frage an euch! Ich bin 23 jahre alt, 173 groß und habe 101 kg! Betreibe ca seit 3 Jahren unregelmäßig Bodybuilung und möchte endlich mal richtig definieren!! Die 101 kg hören sich zwar recht viel an, aber von der Statur her würde ich mich als bullig beschreiben und nicht als fett. Bauchumfang (Bauchnabel) sind 90 cm! Aber leider auch Fett dabei und das soll weg!!! Was würdet ihr mir empfehlen als Traiingsplan und für eine Kur!!!! (Erfahrungen mit Ephe hab ich schon, aber leider auch nur unregelmäßig gemacht) Lg Daniel aus Wien Moderates Maximalkrafttraining, hartes Intervallcardio, keine Kur! [quote:35b3c502a1="MrVienna"]Ich bin 23 jahre alt, 173 groß und habe 101 kg! Betreibe ca [b:35b3c502a1][i:35b3c502a1]seit 3 Jahren unregelmäßig Bodybuilung[/i:35b3c502a1][/b:35b3c502a1] und möchte endlich mal richtig definieren!![/quote:35b3c502a1] Definitiv keine Kur! [img:35b3c502a1]http://static.lakeparty.de/media/images/symbole/impossible.gif[/img:35b3c502a1] Schlüsselwörter: Kur, Jahren, Betreibe, Bodybuilung, Daniel, Ephe, Definitiv, Wien, Moderates, Mrvienna, Erfahrungen, Maximalkrafttraining, Intervallcardio, Fett, Frage, Forum, Leute, Statur, Bauchumfang, Hallo ZUM FORENBEITRAG |
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