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die Brustmuskeln sind schief
Ich haba ein problem! Und zwar ist meine Brust schief. Kann es sein das es vom Freihantel Bankdrücken mit Langhantel kommen kann? Denn meine Kumpels sagen auch das ich die Stange nicht ganz gerade halte!
Kann mir da jemand helfen?
mfg
versuch mal mit 2 kurzhanteln diese übüng zumachen lege dich flach hin fange an gleichzeitig hochzudrücken und langsam damit deine schwache hand das gefühl und denn takt bekommt.......
oder 2te taktik LASS DIE FINGER VON DER BANK MIT HILFE WEG .weil dein körper wenn du rechtshändler bist nur mit der rechten hand total am pwoern ist wenn die linke nicht mehr mitmachtn und deshalb pumpt du nur eine brust auf war bei mir genauso
WICHTIG!!!! DIE BRUST IMMER AUF SPANNUNG HALTEN
vielen dank für dein Tipp!!
Ich habe jetzt seit den letzten tagen einfach wieder die Brustmaschiene gemacht. Und es wird schon besser.
Ich trainiere ca. seit einem halben Jahr.
Kannst du mir auch sagen wie ich am besten meine untere Brust trainiere?
negativ bank, überzüge bestimmt auch
Mfg Andy
Vielen Dank!! :D
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die Brustmuskeln sind schief!
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