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 eggproteinhallo, BeitragVerfasst am: 30.05.2006, 02:02 Titel: Egg Protein Antworten mit Zitat Beitrag bearbeiten oder löschen Hallo ich bins ma wieder ;) es heißt ja immer so schön " ess weniger kh und dafür umso mehr Eiweiß" ich hab ja das whey on. sollte ich mir noch ein Egg protein von Olimp zulegen, es kostet ja auch nicht die welt kg für 28€ da dachte ich mir statt mit den ganzen eiern da rumzumachen, baller ich mir gleich ein egg protein shake rein. was sagt ihr dazu? schöne grüße aus hamburg. Angeblich ist Eggprotein sehr hochwertig (Biologische Wertigkeit bei 100, glaub ich) und es soll zudem kein Wasser ins Unterhautgewebe ziehen. Deshalb wird es auch von Wettkampfathleten in den letzten Wochen der Wettkampfvorbereitung spezifisch eingesetzt. Kann dir nur soviel dazu sagen, hab selber immer eine sehr gemischte Proteinpallette im EP, also kann ich erfahrungsmässig nix zu den o.g Punkten sagen, aber Eggpro ist sicherlich eine sehr gute Wahl! Wheyprotein ist schnellverdaulich, also empfiehlt sich die Einnahme nur früh morgens, und direkt vor und nach Sportlicher Belastung, da die Proteinversorgung des Körpers bzw das Bedürfnis zu den angegebenen Zeiten optimal gedeckt, und eine rapide Zufuhr gewährleistet ist. Mein (theoretisches) Fazit: Eggpro empfehlenswert. Grz Hasenbein dank dir vielmals. [quote:9da4bdd35e="BigKerem"]dank dir vielmals.[/quote:9da4bdd35e] :wink: Hi, ich habe von egg-Eiweis immer ziemlich stinkende u. starke Blähungen bekommen. Das konnte ich meiner Umwelt mit der Zeit nicht mehr zumuten. Mit anderem Eiweiß habe ich keine Probleme. Gruß Hartmut welches ist das andere eiweiß??? [quote:ff47e32bd8="jessy38"]Hi, ich habe von egg-Eiweis immer ziemlich stinkende u. starke Blähungen bekommen. Das konnte ich meiner Umwelt mit der Zeit nicht mehr zumuten. Mit anderem Eiweiß habe ich keine Probleme. Gruß Hartmut[/quote:ff47e32bd8] Die Albumin-Form ist glaube ich sehr Schwefelhaltig, desshalb vielleicht...? kennt jemand ein halbwegs günstiges eggprotein? und noch ne frage, haben hartgekochte eier die selbe wirkung wie eggprotein-pulver? ich meine das mit dem wasser unter der haut. gruß, chrom Wahrscheinlich liegt´s daran, dass keine Kohlenhydrate enthalten sind, die ja bekanntlich Wasser einlagern. Wie sieht´s denn mit der Haltbarkeit von Eggprotein aus? Ich habe mal gehört, dass es nicht besonders lange haltbar ist (und dann auch nur gekühlt)?! Ist es Vollei oder Eiklar? Bei Eiklar ist die biologische Wertigkeit ja unter 100. Und ist bei Vollei der Fettanteil reduziert worden? Ansonsten wäre es gerade bei einer Lactoseintolleranz eine prima Alternative. Ach der Biologiosche Wertigkeit scheissdreck.Solang du genug EW konsumierst also ca 2gr pro kg KG isses kack egal welche wertigkeit es hat.Der Körper verwertet das schon so das es passt. Und zum Thema ProteinPulver. Ich hab schon unmengen Pulver reingehauen und jetzt nehm ich nur noch nach dem training nen Shake ansonnsten EI/HUHN/BOHNEN/QUARK. Billig und gut. Pulver is nur Geldmache 1 Eiklar etwa 6gr EW 500gr Quark etwa 60gr EW. Ich würd mir beim bauer oder im Supermarkt 100 eier holen und dann schön EIklar und gelb trennen dann haste es immer frisch.Die Tetra Pack eiklar sind doch eklig. @ronnt Die biologische Wertigkeit sollte man bei Supplements schon im Auge behalten, denn Gelatineeiweis kann der Körper einfach nicht vewerten. Aber sonst [b:d44f72ef3c]"Volle Zustimmung"[/b:d44f72ef3c] Über Jahre hinweg hab ich mir diese Proteinshakes Eimerweise (ausschließlich BMS 80) einverleibt. Als sich der Vorrat zu Ende neigte und ich mich nicht wirklich um Nachschub bemüht hatte, ließ ich die Shakes weg. Siehe da, kein Unterschied. Kein Gewichtsverlust, kein Leistungseinbruch, nix. So kam mir die Erleuchtung, eine ausgewogene Ernährung ist duch kein Supplement (auf deutsch "Nahrungsergänzung") zu verbessern. Grüße... Schlüsselwörter: Eiklar, Wertigkeit, Eiweiß, Probleme, Hartmut, Gruß, Zeit, Eggpro, Quark, Eiweis, Blähungen, Umwelt, Wasser, Pulver, Egg, Körper, Vollei, Eggprotein, Ach, Bohnen ZUM FORENBEITRAG |
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