Einmal pro Woche Training?

genug?

nee 3-4 mal

ja aba nur sowenig wenns muskelmasse konstant halten willst

mache seit guten 5mon. einen GK mit pro Muskelgruppe eine Übung mit einen Satz.

Und es funtz super!! :D

gruß
Krusch Lee

und wie oft / Woche (das war doch die Ausgangsfrage) ?

Schlüsselwörter: Woche, Ausgangsfrage, Lee, Krusch, Satz, Muskelgruppe

Einmal pro Woche Training?!
ZUM FORENBEITRAG