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Eiweiß und Dextrose
Hi Leuts,
wieviel Gramm Dextrose sollte man nach dem Training in den Eiweiß-Shake mischen?
Schon mal danke für die Antwort.
Gruß.
man spricht normalerweise von ca 50g traubenzucker
Hmm, doch so viel...
Des is ja dann ein sehr süßer Eiweiß-Shake.
ich wuerde halt die dextrose in ein wenig wasser aufloesen, damit du die suppe in einem schluck weghauen kannst.
dann genuesslich den ew shake trinken ohne zucker drin.
Alles klar, danke.
Ich probiers mal aus.
Schlüsselwörter: Shake, Eiweiß, Gruß, Hmm, Antwort, Gramm, Training, Leuts, Dextrose
Eiweiß und Dextrose!
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