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Eiweißdrinks
Trainiere derzeit ohne solchen Drinks wäre es nicht besser die als Unterstützung zu nehmen???
Wenn du über die normale Ernährung genug Protein zu dir nimmst brauchst du das nicht. 2g/KG Körpergewicht sind ein guter Richtwert.
Schaffst du das nicht, dann solltest du Proteinpulver verwenden.
Schlüsselwörter: Richtwert, Schaffst, Proteinpulver, Körpergewicht, Protein, Drinks, Unterstützung, Ernährung, Trainiere
Eiweißdrinks!
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