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 Endlich wieder Fortschritte durch HSTHallo alle zusammen. Nachdem ich mich dazu durchgerungen habe mal etwas anderes auszuprobieren,wollte ich hier meine Erfahrungen bezüglich HST weitergeben.Wie schwer es ist für jemanden der 10 Jahre Volumen trainiert hat etwas anderes zu machen dürfte wohl jedem klar sein.In dieser Zeit habe ich natürlich auch mal Phasen eingebaut die mehr auf Kraft oder Ausdauer gehen.Trotzdem kommt früher oder später der Punkt wo nichts mehr geht , außer die Lust auf Training.So war es zumindest bei mir.Bis ich von einem Freund erfuhr das bei ihm HST Super Erfolge gebracht hat.HST dachte ich ,was ist das denn wieder für ein neuer Scheiß.Also ran an die Suche nach Berichten und Erfahrungen.Nachdem ich dann meinen inneren Schweinehund überwunden hatte und mein Programm stand , fing ich also an nach HST zu trainieren.Ich habe es allerdings ein wenig verschärft weil ich Momentan ON bin.Jetzt zum Ende des Zyklus muß ich mir eingestehen , wieviele Unnütze Trainingseinheiten ich in 10 Jahren gemacht habe.Meine Muskeln waren die ganzen 8 Wochen immer super Kernig und Prall.Und jetzt habe ich 102 KG vor dem ganzen 96KG.Mit Volumen habe ich das ON auf Stoff nicht geschafft.Dazu kommt noch das ich die KH runtergeschraubt habe , und das Protein auf 400gr.erhöht habe.Ich bin in Superform.So wie jetzt sah ich noch nie aus.Volle V Form Superschmale Taille und Schultern wie ein Bär.Also HST ist wirklich mal eine Tolle Alternative zu Volumen.Ich hätte nie erwartet das es so einschlägt.MFG Karacho. Denke mal eher durch Umstellung des Trainingssystems reagiert der Körper=Muskelwachstum. Nach ein paar Jahren wird es genau anders herum sein. Ist bei mir genauso setz ich im Training neue Reize-kracht es erst mal richtig! :wink: Schlüsselwörter: Hst, Volumen, Training, Nachdem, Erfahrungen, Jahren, Form, Taille, Volle, Superschmale, Prall, Kernig, Schultern, Stoff, Protein, Superform, Mfg, Trainingssystems, Körper, Muskelwachstum ZUM FORENBEITRAG |
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