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Erfahrung German Volume TRaining?
Wie sind denn eure Erfahrungen damit?
Das würde mich auch mal interessieren! Bin gerade dabei einen neuen Trainingsplan für mich zu erstellen. Habe allerdings von dieser Methode zuvor noch nie gehört......
Hallo Sports-Freunde
Ich habe damit sehr gute Erfolge und bin nach jedem Training total down... :D
Ich empfehle unbedingt das ganze Programm zu absolvieren. Also von "Beginner" bis zum "Fortgeschrittenen", so wie es Charles Poliquin (Erfinder von diesem Programm) empfiehlt.
Ich habe mal dieses Programm unter Stoff ausprobiert und die Erfolge waren fantastisch!
Mein tip: Zieht das Ding durch!
Gruss
Grazor
ich hab dazu noch eine frage: man soll ja als anfänger 6 mal diesen trainingsplan durchziehen: das heisst ja so ungefähr 5 wochen. So weit so gut. Und danach soll man dann wieder mit normalen Volumentraining anfangen, da viele Zungen behaupten, das man German Volume Training nicht mehr als 6 wochen machen sollte. Oder kann man danach weiter machen mit dem fortgeschrittenen Training?
mfg Robert
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Erfahrung German Volume TRaining?!
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