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 ErgänzungHallo Leute Ich suche ein Pulver, um meine Ernährung passend zum massenorientierten Training zu ergänzen. Ich versuche täglich 2 leichte (Frühstück, Abendbrot) und 2 grosse Mahlzeiten zu mir zu nehmen, schaffe das aber nicht immer und möchte die Nährstoffe schnell für meinen Körper verfügbar machen. Könnt ihr mir ein gutes Produkt empfehlen? Der Markt ist mir zu unübersichtlich. Gruss Habs mal verschoben... Also 4 Mahlzeiten sind etwas wenig. Um Masse aufzubauen sollten es schon 5 sein. 6 sind Ideal. Um auf diese Zahl zu kommen würde ich dir Shakes empfehlen. Du kannst Quark mit Milch, Haferflocken und Obst mixen. Wenn dir das nicht schmeckt, dann nimm Proteinpulver mit Haferflocken oder ähnliches. Ach, hab gar nicht auf die Rubrik geachtet. Vielen Dank für den Tipp. Ich esse im Moment Haferflocken mit Marmelade etc., werde aber wohl auf Pulver umsteigen. Vom ständigen Essen wird mir langsam schlecht ;) und mit Shakes weiss ich, dass ich die richtigen Nährstoffe zu mir nehme. Das kann ich über's Kochen nicht immer garantieren. Ich bin nicht so der Küchenchef. Shakes (aus pulver) sind viel zu teuer. Mix dir deine eigenen Shakes. Mix dir morgens und abends zusaetzlich deiner mahlzeit folgenden Shake: 500g Magerquark 100g Haferflocken 200 ml wasser 3 loeffel schokopulfer (geschmack) dann solte was gehen danke für die prima alternative! schmeckt sogar ganz angenehm :) Hi Venice. Also ich habe den shake auch probiert und ich well es mal so ausdrücken. Er schmeckt iergendwie sehr seltsam. Ich habe es kaum runter bekommen also ganz fürchterlich!!!!! Hast du eine andere Alternative????? MFG Sforza Proteinpulver. lass mal die haferflocken weg und mach ein wenig Himbeersirup rein [quote:bd6d17ded5="Sforza"]Hi Venice. Also ich habe den shake auch probiert und ich well es mal so ausdrücken. Er schmeckt iergendwie sehr seltsam. Ich habe es kaum runter bekommen also ganz fürchterlich!!!!! Hast du eine andere Alternative????? MFG Sforza[/quote:bd6d17ded5] weichei :D ok einen michelin stern kriegt venice dafür nicht, aber ich finde es geht. obwohl ich sonst überhaupt kein magerquark/buttermilch fan bin.. Sorry aber es ist echt übel :lol: Die pampe ist auch sowas von dick richtig brutal :D @PhilippAlex: Ja gerne aber welches ist das beste und günstigste???? @Venice: Ich werde es mal probieren!!!! @galileo: Also ich esse eigentlich gerne Quark, aber das war echt zuviel des guten!!!! [quote:53cd917cec="Sforza"]D @PhilippAlex: Ja gerne aber welches ist das beste und günstigste???? [/quote:53cd917cec]Ích bestelle mir immer das Whey Pro Stack von www.powerstar.de. Die Qualität ist gut und der Preis von 15,-/Kg sehr günstig. Ok werde es mir mal anschauen und vielleicht auch mal probieren. Danke Gruss!!! Versuch mal den Arnold Kalorienbomber...: Eine Tasse Eiscreme, 2 Gläser Magermilch,ein paar Früchte, 1-2 Eier in den Shaker...schmeckt echt gut...! Sonst ein Weight Gainer:http://www.testoplex.com/pd756465243.htm?defaultVariants=search0_EQ_Super%2520Vanille_AND_%7BEOL%7D&categoryId=18 Der billigste den ich finden konnte! Hab den auch mal gehabt...Vanille schmeckt echt gut!! Viel Erfolg!! Schlüsselwörter: Haferflocken, Shakes, Sforza, Venice, Proteinpulver, Quark, Alternative, Vanille, Philippalex, Mfg, Gruss, Mix, Nährstoffe, Pulver, Mahlzeiten, Arnold, Tasse, Eiscreme, Versuch, Kalorienbomber ZUM FORENBEITRAG |
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