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 erkältet! trotzdem training?hallo ich wollte mal fragen ob ich trotz erkältung trainieren gehen sollte. ich fühle mich auch nicht 100% fit aber bin am überlegen ob ich trotzdem gehen soll weil ich sonst 2 wochen pause machen würde statt einer(trainiere nach hit) hab aber nach hit nur 1 versuch die woche und wenn ich den versau weil ich nicht fit bin ist ja auch schlecht. Mit einer erkältung geht man nicht trainieren. :twisted: Der Körper ist genug damit beschäftigt gegen die Krankheit zu kämpfen Zusätzliche Training würde ihn nur noch mehr schwächen. Die Trainingseffektivität ist in dieser Zeit eh gleich null. Also nutze die kleine Trainingspause zur vernünftigen Erholung dann klapt es anschließend direkt doppelt so gut mit dem Training. Keine Angst Du wirst von einer woche Pause nicht dirkt wieder zum Schmalhans. Auch wenn man sich das selbst einbildet. (Kenne ich auch dieses Phänomen) Also ruh Dich aus bis Du wieder Fit bist und dann mit frischer Energie wieder an die Eisen :P Gruß Ronni http://www.ronnis.de [quote:1b2fd333b0="karl-eugen"]hallo ich wollte mal fragen ob ich trotz erkältung trainieren gehen sollte. ich fühle mich auch nicht 100% fit aber bin am überlegen ob ich trotzdem gehen soll weil ich sonst 2 wochen pause machen würde statt einer(trainiere nach hit) hab aber nach hit nur 1 versuch die woche und wenn ich den versau weil ich nicht fit bin ist ja auch schlecht.[/quote:1b2fd333b0] Lass den Scheiss sein! Ich hab mal ne Erkältung wochenlang ignoriert und lag dann mit ner Herzmuskelentzündung im Krankenhaus und hab insgesamt n halbes Jahr Trainingverbot...also lass es sein diese dumme frage immer wieder, ihr glaubt bis heute dass erkältung was leichtes ist...könnt ihr auch zwei schwere sachen gleichzeitig machen? denke ned und der körper schon gar ned... wenn er euren body erholen muss hat er einfach keine reserven um sich gegen bazillen zu wehren, die breiten sich dann im schlimmsten falle im körper aus und gehen nur zu gern auf herz und lunge... siehe poster oben drüber wer dann noch trainiert, ist selbst schuld, der hat den tod verdient :evil: Schlüsselwörter: Training, Ronni, Lass, Gruß, Scheiss, Eisen, Energie, Erkältung, Trainingverbot, Jahr, Krankenhaus, Herzmuskelentzündung, Fit, Phänomen, Zeit, Trainingspause, Trainingseffektivität, Zusätzliche, Krankheit, Erholung ZUM FORENBEITRAG |
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