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flachen bauch, aber wie?



Ich habe mir überlegt, das ich noch ein paar Kilo abnehmen müsste um einen flachen Bauch zu bekommen, bauchmuskeln habe ich eigentlich relativ gute, ich glaube aber das mein kfa noch zu hoch ist. Wie kann ich diesen senken, mit einer gesunden Ernährung?
Kaloriendefizit heisst das Zauberwort. Oder Ephedrin
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: => Ephedrin
Schlüsselwörter: Ephedrin, Zauberwort, Kaloriendefizit, Ernährung, Kilo, Bauch, Ich
flachen bauch, aber wie?!
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