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 Frage an euchHallo erstma. Also ich bin ja noch nicht lange dabei. Aber vielleicht könnt ihr mir ja mal weiterhelfen. Ich habe folgendes problem. Ich wohne in so einer wunderbaren gegend wo das nächste studio 24 km weg ist... und das ist mir einfach zu weit das 3 mal die woche zu fahren.... Ich hab mir nun etwas zugelegt womit ich vielleicht zu hause auch effektives training für oberarme und oberkörper machen kann. Und dabei brauch ich euere hilfe. Wie muss ich damit an. Wie oft und was für übungen muss ich machen. Wenn vielleicht jemand zeit hat kann er ja mal schreiben. Im übrigen hier ist der link für die sachen die ich mir gekauft habe. Vielleicht könnt ihr mir da ja auch sagen ob das schrott ist oder ob ich mit den sachen was anfangen kann. Gruß Christian http://cgi.ebay.de/Hanteln-von-BT-Kombiset-Lang-u-kurzhanteln-90-kg_W0QQitemZ7204133469QQcategoryZ19970QQrdZ1QQcmdZViewItem Sieht ganz ok aus, aber eine Bank solltest du dir noch zulegen. Bez. Plan schaust du mal weiter oben... ne bank hab ich schon... naja was gibt es denn sonst noch was ich mir zulegen sollte? Klimmzugstange ist wichtig. sonst brauchst du nichts. Einen Kniebeugenständer und einen Trainingspartner.. Warum vergesse ich den Kniebeugenständer immer? Und das als PL... Schlüsselwörter: Kniebeugenständer, Bez, Bank, Plan, Klimmzugstange, Trainingspartner, Qqcmdzviewitem, Warum, Qqrdz, Christian, Gruß, Vielleicht, Hanteln, Kombiset, Qqcategoryz, Qqitemz, Hallo ZUM FORENBEITRAG |
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