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 Frage zum Masseaufbau!Ich habe eine Frage und zwar kann ich 2 mal die Woche zum Boxen gehen(das sehr anstrngend ist und eigentlich Ausdauertraining ist), und gleichzeitig Bodybuilding betriben also Masseaufbau? Kurz kann man Ausdauer- mit Kraftsport Kombinieren? mfg Das geht, schau dir einfach die Körper von Mike Tyson oder den Klitschkos an. Je mehr Ausdauer/ Boxen du machst desto mehr Nahrung brauchst du natürlich um Masse zu erhalten/ steigern.Es wird ja auch grundsätzlich jedem Bodybuilder empfohlen aerobes Training durchzuführen. Falls du sehr ehrgeizige Ziele hast, sprich Profisportler werden willst geht meiner Ansicht aber natürlich nur eins. :twisted: Um die nötige Masse zu entwickeln ist es wichtig nach dem Boxtraininig und dem Training im Fitnessstudio zu fressen wie ein Weltmeister, ansonsten wirst du abnehmen und keine Masse aufbauen können. Zusätzlich empfehle ich Weight Gainer um an die nötigen Kohlenhydrate zu kommen. sportliche Grüße und viel Erfolg Asterix. Wie baue ich am besten schnell muskel auf (oberkörper). @ Mike: Mit Training. Und schnell geht hier gar nichts. Das dauert immer seine Zeit. Gegenfrage: Was hast Du denn bis jetzt schon gemacht ? Schlüsselwörter: Training, Masse, Ausdauer, Mike, Boxen, Weltmeister, Fitnessstudio, Boxtraininig, Ansicht, Zusätzlich, Profisportler, Gainer, Asterix, Zeit, Gegenfrage, Erfolg, Grüße, Ziele, Kohlenhydrate, Weight ZUM FORENBEITRAG |
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