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Gewicht zulegen??? Muskeln aufbauen???
Ich heisse Pascal bin 26 Jahre alt. Bin 1,75m groß und wiege knapp 70kg.
Ich möchte an Gewicht zunehmen. Ich fühle mich mit meinen 70kg etwas laschig. Und wärend der Gewicht zunahme möchte ich durch korrektes Training Muskeln aufbauen.
Wie schauts aus? Was muss ich essen... wie kann ich an Gewicht zulegen?
wie sollte ich mit dem Training anfangen???
Für Antworten wäre ich Euch sehr dankbar.
Pascal
Les doch mal die Stickeys in den entsprechenden Foren und komm dann mit konkreten Fragen.
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Gewicht zulegen??? Muskeln aufbauen???!
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