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 Harte muskeln?Hab oft was über harte muskeln gelessen kann mir aber nix drunter vorstellen, wen man sie nicht anspannt sind die doch immer weich oder nicht ? Wie krigt man harte musken, wie trainiert man da ? Und was ist Propionat ? Ist zwar ne dumme frage aber die musste mal raus, sorry :oops: Hab heute welche gesehen die die hantel senkrecht gehalten haben. Mir wurde gesagt das davon der anfang des muskels trainiert wir, ( sieht dan nicht aus wie ein berg sonder wie eine "spitze" ) stimmt das ? bring das was ? Unangespannt ist der Muskel immer relativ weich. Was halten die senkrecht ? ? Weiß nicht was du meinst. Ciao DerAmboss alles quark einfach vergessen das gerede. @ beim bizeps hält man ja normal die hantel wagerecht aber bei den typen wars halt senkrecht (wenig gewicht und viele wh.) Vielleicht HammerCurls? Dort ändert man die Griffvariante hin zu "senkrecht". Die Übung setzt mal einen anderen Reiz (Hauptsächlich im Unterarm) aber die Form des Muskels wirst du dadurch nicht verändern. Ciao DerAmboss [quote:5781f9dd08="derAmboss"]Vielleicht HammerCurls? Dort ändert man die Griffvariante hin zu "senkrecht". Die Übung setzt mal einen anderen Reiz (Hauptsächlich im Unterarm) aber die Form des Muskels wirst du dadurch nicht verändern. Ciao DerAmboss[/quote:5781f9dd08] Und Brachialis! Jep, der auch. Er wird aber bei allen Bizepsübungen mehr oder weniger belastet. Ciao DerAmboss Zu dem Video: Dorian Yates war brachial form der musken verändern :lol: man kann die form nicht verändern :evil: [quote:07c5f36f90="D0ndo"]Wie krigt man harte musken, wie trainiert man da ? Und was ist Propionat ? [/quote:07c5f36f90] Harte Muskeln bezeichnet eigentlich net die Muskeln an sich sondern die Definition... Wenn wenig Wasser und Fett unter der Haut ist wirkt der Muskel"härter"(definierter) (Testosteron) Propionat ist ein Anaboles Steroid, welches insbesondere in der Definitionsphase verwendet wird, da es in keiner Dosis aromatisiert(Wasser zieht) und die Muskeln in der Diät erhält. [quote:e2467bbe56="Asterix"]Zu dem Video: Dorian Yates war brachial[/quote:e2467bbe56] Oh ja!!! :twisted: Hab den Dorian auf der Fibo getroffen, der hat ne Rede gehalten und sein Produkt vermaktet. Vergleichsweise mit anderen Top-Bodybuildern sieht der Yates schon sehr verlebt aus für 44 Jahre. Schlüsselwörter: Ciao, Deramboss, Muskeln, Dorian, Yates, Propionat, Muskels, Video, Wasser, Muskel, Unterarm, Form, Hauptsächlich, Hammercurls, Reiz, Griffvariante, Vielleicht, Asterix, Dosis, Fibo ZUM FORENBEITRAG |
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