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 Hi welches Weight Gainer ist am besten??????Hi wollte mal wissen was ihr für Weight Gainer benutzt. Welches ist das beste und günstigste??? Danke im vorraus. Gruss Sforza!!!!!! :wink: der preiswerteste, ist der der marke eigenbau. DU nimmst nen mixer und dann mixt du quark nuesse haferflocken und ein wenig wasser zusammen und du hast nen guenstigen gainer. Hi!!!! Danke erst mal für die rasche Antwort :D wirklich!?!?!? Und das soll schmecken???? und wieviel von jedem??? und wie oft??? wie viel weniger bringt der denn als einer aus dem handel oder ist es gleichwertig? MFG Die Qualität ist der meisten Weight Gainer ist nicht so toll. Kann man, wie VB schrieb, selber (besser) machen. Geschmacklich keine Offenbarung, aber darum gehts ja nicht. ok.. danke, das lässt doch die geldbörse lächeln =) Also ich denke INhaltlich ist mein tgainer hochwertiger, als der grossteil der pulvergainer. Geschmacklich, gehts halt so, muss man probieren, den irgendwie ertraeglich zu gestalten (siurp rein, oder schokopulver usw.) auf jeden fall jedoch viel preiswerter. Es geht ja ums gainen und nicht um den genuss ok.. das hätt ich nicht gedacht.. kennst du vllt noch andere gute shakes oder könntest du die mengenangaben der einzelnen zutaten sagen.. wäre nett PS: wie oft am tag sollte man solch einen shake zu sich nehmen Mit freundlichen Grüßen Onkel das kommt ganz auf dich an. Wenn du merkst, dass du nicht zu nimmst, dann erheohe die anzahl der shakes, wenn du merkst, dass du fett wirst, dann senke sie. Auch bei der zusammensetzung kommt es auf dein ziel an. Je mehr du du von den zutaten zu dir nimmst, desto mehr kcal hat der shake und desto mehr nimmst du auch zu. der eiweissgehalt sollte hoeher sein als der kohlenhydrahte und fettgehalt also ein shake bspw: 500 g magerquark 100 ml wasser 100 g Haferflocken geschmacksverstaerker (schokopulver sirup usw) nur wenig, da dies keine hochwertigen naerstoffe sind, und nur dem geschmack dienen. ab und zu vieleicht ein paar nuesse oder ein wenig olivenoel fuer die guten fettsaeuren beimixen. hey venice.. vielen dank für deine schnelle antwort, ich werde es mal versuchen die nächsten monate in der hoffnung das ich ein bischen an masse gewinne. MFG onkel Schlüsselwörter: Weight, Geschmacklich, Danke, Mfg, Gainer, Inhaltlich, Grüßen, Onkel, Haferflocken, Offenbarung, Gruss, Antwort, Welches, Qualität, Sforza ZUM FORENBEITRAG |
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