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 Hilfe!! welches Creatin??Hi, ich trainiere schon seit 1.5 Jahren und habe auch schon 8 kg zugenommen. Ich wollte jetzt mal eine Creatin Kur machen, nur weiss ich bei den ganzen Produkten nicht was ich mir bestellen soll. Da gibt es einerseits reines Creatin, dann z.B. Creavitargo das "Produkt mit der ultimativen Transportmatrix" Kann mir jemand Tips zur Einnahme und zum Hersteller des "Produktes" geben?? Plz help Greetz marek Hi Bestelle mein zeugs immer bei www.masse-aufbau.ch bin eigentlich recht zufriden mit den produken sorry www.masse-aufbau.de Meint ihr es lohnt sich mehr Geld für Creatin mit Transportmatrix auszugeben? oder langt es reines Creatin Monohydrat mit Traubensaft zu sich zu nehmen? also ich habe mir creatin kautabletten gekauft, 200 stück für 18 euro. ich finde die sind recht gut und vor allem problemlos. haben ne transportmatrix, einfach rein damit und fertig. ps: marek zufällig aus polen? ;-) Probier mal Cell Load von [url]http://www.bms-markt.de[/url] Das gibt nen mega Pump und kostet gerade mal 26 Euro/2000 Gramm. Bla Bla Bla Natures Best 100% Creatin Monohydrate Beste Creatin sportliche Grüße asterix nromales creatin monohydraht (100%) mit traubensaft oder traubenzucker einnehmen. und fertig. @Venice Wie nehm ich denn das Creatin monohydraht am besten zu mir?? In Traubensaft einrühren?? Geht auch Apfelsaft?? Oder nimmt man es am besten mit traubenzucker, wenn ja wie??? Oder ist es eigentlich ziehmlich egal, Hauptsache rein damit :roll: :lol: . :? l.g. kampfzwerg Ja, Traubenzucker in Glas mit Wasser und Creatin. Traubensaft enthält relativ viel Traubenzucker. Wie lange sollte man eine Creatin Kur machen? 8-12 Wochen zeitigen gute Resultate. Was empfehlt ihr denn für eine Menge an Creatin Monohydraht (100%), auf dem Artikel steht 2-4gramm . Reicht das? wie oft sollte ich Creatin am Tag nehmen immer nur nach dem Training? Jeden Tag? Wenn ja wieviel? Danke schon mal im vorraus für eure Tipps :wink: :roll: Jeden Tag 3-5g, direkt nach dem Training oder morgens nach dem Aufstehen auf nüchteren Magen. Ok danke für deine Tipps. 3-5g am Tag ist lächerlich Ach so... Na dann. :roll: ja dann sag doch einfach deine Meinung ;) wie wärs denn damit :twisted: 1.-10. Tag 30g= 6 mal 5g am Tag 10.-8.Woche 20g= 4 mal 5g am Tag verbunden mit regelmäßigem und hartem Training, dann wirds was. Habe keine Zeit für spielereien mit 5g am Tag. Ist aber klar, dass über die Hälfte davon wieder ausgeschieden wird... Ich habe sehr gute Ergebnisse mit 5g am Tag gemacht und keine Unterschied festgestellt zu eine Kur mit Zelltech GS. Man kanns auch durchgehend nehmen; also nicht kurweise. Ich nehme z.B. dieses :[url]http://max.luxxp.de/catalog/product_info.php?cPath=25&products_id=37&osCsid=43615d8539a5902891550c43275f46fe[/url] Es gibt schon einen Schwellenwert der Aufnahmefähigkeit, den man selbst bei härtesten Training nicht überschreitet und der liegt deutlich unter den erwähnten 20-30g. Das was du noch zusätzlich zuführst macht nur teuren Urin. Ciao DerAmboss yo 20-30g viel zu hoch so ein quatsch Mfg hier scheinen ja echt einige rumzulaufen die null ahnung haben ^^ also - kurz und schmerzlos: aufladen -> 4-5 tage : 4x5g erhalten -> 31 tage : 2x3g man kann durchaus auch s aufladen weg lassen. bin aber dei meinung, dass es nich schadet. so mehr gibts nich zu sagen Schlüsselwörter: Creatin, Tag, Training, Bla, Traubensaft, Kur, Traubenzucker, Tipps, Transportmatrix, Magen, Aufstehen, Danke, Artikel, Resultate, Menge, Monohydraht, Ach, Reicht, Woche, Urin ZUM FORENBEITRAG |
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