|
|
Zurück
Kreuzheben absetzen oder nicht ?
naja, das Topic ist schon fast die Beschreibung.
Sollte man beim Kreuzheben zwischen den Wiederholungen die Stange absetzten, die Spannung unterbrechen und neu ansetzten ? Oder lieber nicht, also Spannung halten ?
Es geht um Bodybuilding, nicht um Kraft.
nein, nicht absetzen!
konstante spannung halten.
[quote:4c6be1e2fa="BüldersBüde"]nein, nicht absetzen!
konstante spannung halten.[/quote:4c6be1e2fa]dito :o
Deadlift. Hebe ein totes Gewicht. Absetzen und neu "konfigurieren".
Schlüsselwörter: Spannung, Büldersbüde, Deadlift, Hebe, Absetzen, Gewicht, Kraft, Bodybuilding, Beschreibung, Kreuzheben, Wiederholungen, Stange, Topic
Kreuzheben absetzen oder nicht ?!
ZUM FORENBEITRAG
|
|