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Langfristige Gewichtszunahme durch Creatin unerheblich?
Hi Leute,
ich habe jetzt im I-Net wie erkundigt wie Creatin funktioniert.
Es scheint ja ganz o.k. zu sein!
Nun aber meine Frage:
Im Moment nehme ich pro Monat ca. 1kg an Masse zu (zu90% Muskelmasse)
Wenn ich eine Creatinkur mache (2 Monate) und in den 2 Monaten 6 kg zunehmen würde wäre es ganz ok.
Jetzt nimmt man aber nach der Creatin kur wieder ab, da das Wasser aus den Muskeln entweicht.
Wenn ich in den 2 Monaten nach der Creatinkur 2 kg abnehme habe ich das Gesamtergebnis: In 4 Monaten 4 kg zugenommen!
Diese 4 kg in 4 Monaten hätte ich auch auf eine stetigere Art ohne Creatin geschafft!
Was ist nun der Vorteil von Creatin, außer das ich schnell zunehme, aber dann doch wieder abnehme??
Onassis
ist gut dafuer geeignet plateaus zu durchbrechen und ideal fuer kraftstiegerung.
wenn du ohne creatin gut aufbaust, dann brauchst du auch keines. Und wenn mal nichts mehr weiter geht, dann versuchs mit creatin.
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Langfristige Gewichtszunahme durch Creatin unerheblich?!
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