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 Linke Brustseite größer???Hallo Leute! Ich trainiere jetzt seit ca 3monaten! Meine linke Brustseite war schon immer etwa größer aber durch das training wurde das meiner meinung nach unterstützt! auf beiden seiten ist wohl etwas aufgebaut worden aber halt auf der linken mehr als auf der rechten? woran kann das liegen? Viele sache ja das durch das Herz die linke Seite einfach größer aussieht! ist ja auch verständlich aber wie groß darf da der unterschied sein? -Kann das beim Bankdrücken passieren? das man mit rechts mehr pumpt als mit links? wie kann ich das beheben! bitte um hilfe! ich vermute mal, dass du rechtshänder bist. richtig ? den größten masseaufbau würdest du erziehlen, wenn du deine muskeln bis zur hypertrophie (könnte man als "vollständige ermüdung" übersetzen) tainierst und sie dann mind. 48 stunden gar nicht bewegst. das geht aber nicht. wenn du nun rechtshänder bist, dann benutzt du die rechte seite halt mehr als die linke und gibst ihr deswegen weniger zeit zum ausruhen. ich habe auch das problem, dass meine muskeln auf der linken seite etwas größer sind Was für Übungen machst du denn für die Brust? Eigentl einfach auf der betreffenden Seite, dann etwas mehr Gewicht auflegen und dann wird das schon wieder. sorry chris, aber meiner meinung nach ist das überhaupt nicht richtig. eigentlich kann man da nicht sehr viel dagegen tun, mein rechter latisimus war auch am anfang größer als mein linker. das einzige was du machen kannst ist wirklich darauf zu achten das du die bewegungen gleichmäßig ausführst und darauf achtest das du z.B. beim bankdrücken nicht die eine seite mehr beanspruchst als die andere(schwächere)...... dies ist jedoch schwer da du es unbewusst machst, also heißt es für dich das du dich arg konzentrieren musst während du die übung ausführst.... mit der zeit wird sich dann der muskel anpassen müssen. außerdem brauchst du dir da nicht großartig sorgen machen, ich kenne auch einige bei denen die schultern, der trizeps oder nacken bissl größer ist als der andere aber nur weil die mich drauf angesprochen haben und ich ganz genau hingeschaut habe.... dir selbst fällt es halt viel mehr auf weil du dich öfters anschaust und dich auch musterts. den anderen fällt es gar nicht auf......... :) tarig, ich hatte mich mal mit jem unterhalten und der sagte mir, er hätte das Problem so in den Griff gekriegt. Was dran ist, weiß ich leider nicht .. wollte ihm die Antwort nur mal als Anregung geben. das eigentliche problem bei der sache ist, dass wenn du mehr gewicht auf der einen seite machst und auf der anderen seite weniger, werden auch andere kleinere muskelpartien mehr beansprucht,die mit trainiert werden aber eigentlich gleich sind und so entsteht dann ein unproportionales verhältniss zwischen den kleinenren muskelpartien und die wären viel auffäliger als nur die brust..... so wie du es sagst könnte es theoretisch klappen aber da müssten die übungen wirklich fast nur auf die brust bezoge sein und das wichtigste bei solchen übungen ist wirklich konzentration sehr wichtig...... :) Nichts hinzuzufügen !!!!!!! @tarig besser hätte ich´s auch nicht sagen können !! 8) Schlüsselwörter: Seite, Griff, Problem, Antwort, Nichts, Anregung, Gewicht, Brust, Brustseite, Leute, Herz, Bankdrücken, Hallo, Eigentl ZUM FORENBEITRAG |
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