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mehr Masse
hi,
ich bin 1.78m groß und wiege 72kg. Zur Zeit nehme ich nur Eiweiß von BMS. Ich wollte fragen ob es gut ist Eiweiß zu nehmen wenn ich mehr Gewicht kriegen will. Soll ich lieber etwas anderes nehmen dafür?
mfg SanAndi
Wenn Du richtig Masse aufbauen willst, dann nehme einen Weight Gainer zu Dir. Schau mal unter [url]http://www.bms-markt.de[/url]. Dort gibt es 20 % Rabatt auf alle BMS Produkte.
Meine Meinung: Viel fressen (man muss wirklich fressen), ein wenig darauf achten, dass man nicht verfettet. Falls der sixpack zu verschwinden droht die Kalorien einfach etwas runterfahren.
Aber nimm ruhig viel Eiweiß auf, ein g Eiweiß hat gleichviel Kalorien wie ein g Kohlehydrate, aber von denen kriegt man eh genug
viel fressen
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mehr Masse!
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