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 MüsliriegelTach zusammen, trainiere jetzt seit ca. einem halbem Jahr, wobei ich erst jetzt begriffen hab, dass die Ernährung wohl doch eine größere Rolle spielt , als ich dachte :roll: Meine Frage: Ich kann in der Arbeit leider nicht alle 2 Stunden anfangen mir Mahlzeiten zuzubereiten und hab im Supermarkt so Corny Müsli-Riegel entdeckt, die mir als Zwischenmahlzeit ideal erscheinen: Die Nährwerte gelten immer für 100 Gramm, wobei ein Riegel nur 25 Gramm schwer ist: - 384 kcal - 1.632 kJ - 17,2 g Fett - 7,6 g Eiweiß - 60,4 g Kohlenhydrate Ein Riegel hat also im Vergleich recht wenig Fett und massig Kohlenhydrate. Taugt so was, oder sollte ich doch auf die teuren Dinger aud diversen Shops zurückgreifen? Vielen Dank für eure Antworten. Hi, also ich würde die nicht als non plus ultra empfehlen. Ich esse die zwischen durch auch mal, weil die einfach lecker sind, aber ganz bestimmt nicht wegen diesen Werten. Ich greife da eher auf Brote bei der Arbeit zurück. Da kommst du bei Schwarzbort mit Putenbrust auf viel bessere Werte. Und trinken hilft auch gegen den Hunger, versuch es mal mit Milch. Gruß Pimac die massig Kohlenhydrate die du meinst bestehen nur aus Zucker, da kannst du genauso gut Schokolode essen, also die Riegel sind schrott, nicht umsonst sind die Riegel in den Studios so teuer, denn die meistens sind auch 100 mal besser als solche normales Riegel . [quote:1a427de921="IceCube"]die massig Kohlenhydrate die du meinst bestehen nur aus Zucker, da kannst du genauso gut Schokolode essen, also die Riegel sind schrott, nicht umsonst sind die Riegel in den Studios so teuer, denn die meistens sind auch 100 mal besser als solche normales Riegel .[/quote:1a427de921] es gibt aber auch zuckerfreie Riegel. [quote:77522e0842="mike19p"][quote:77522e0842="IceCube"]die massig Kohlenhydrate die du meinst bestehen nur aus Zucker, da kannst du genauso gut Schokolode essen, also die Riegel sind schrott, nicht umsonst sind die Riegel in den Studios so teuer, denn die meistens sind auch 100 mal besser als solche normales Riegel .[/quote:77522e0842] es gibt aber auch zuckerfreie Riegel.[/quote:77522e0842] aber nicht diese billig dinger Am besten kannst Du kontrollieren was Du isst wenn Du Dir Dein essen am Vortag vorkochst und mitnimmst es gibt eine Menge sachen die man vorbereiten und auch kalt essen kann. Desweiteren ist Quark wenn Du ihn verträgst eine gute alternative entweder Marmelade+Süssstoff dazu, Schokopulver oder was Dir schmeckt. Von den Riegeln halte ich um ehrlich zu sein nicht sehr viel denn sie sind trotzdem teuer und höchstens als kleiner Lückenfüller zu gebrauchen aber nicht als Mahlzeitenersatz. MfG Rico Schlüsselwörter: Riegel, Kohlenhydrate, Studios, Zucker, Schokolode, Gramm, Arbeit, Icecube, Fett, Vortag, Pimac, Hunger, Milch, Dein, Gruß, Menge, Lückenfüller, Mahlzeitenersatz, Mfg, Rico ZUM FORENBEITRAG |
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