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Muskelkater
Hallo Leute ich wollte einmal fragen ob ihr immer nach dem Training (also nächsten Tag) Muskelkater habt, denn seit ich trainiere habe ich was den Brustanteil angeht immer die nächsten Tage starken Muskelkater, aber wachsen tun sie nicht!! Was kann ich machen?? Hier mein Brustplan:
Bankdrücken 6/6/4
Überzüge 6/6/4
Schrägbank 6 /6/4
Butterfly
Formübung 2 Sätze je 25 Wdh.
Fehlt meinen Körper etwas warum ich immer MUskelkater habe???
Wie lange ist denn die Pause zwischen 2 Brustworkouts???
[quote:c61c39c979]
Fehlt meinen Körper etwas warum ich immer Muskelkater habe???
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Vielleicht paar Vitamine oder Mineralstoffe oder Spurenelemente oder Quasivitamine oder Proteine oder Regeneration
Schlüsselwörter: Muskelkater, Körper, Fehlt, Vielleicht, Brustworkouts, Pause, Vitamine, Mineralstoffe, Regeneration, Proteine, Quasivitamine, Spurenelemente, Wdh, Sätze, Brustanteil, Tag, Training, Leute, Tage, Brustplan
Muskelkater!
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