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Muskeln am Tag danach schlapp?
Hi,
kennt ihr das auch oder bilde ich mir das nur ein:
Direkt nach dem Training sind die Muskeln ja total aufgepumpt wegen dem Blut. Am Tag danach habe ich aber das Gefühl, dass sie kleinen als normal sind. Am zweiten Tag sind sie dann wieder normal groß.
Bilde ich mir das nur ein? Ein Freund von mir hat das Phänomän ähnlich...
hmmm .. also bei mir ist es nicht so 8)
trainigstag: ganz viel blut drinnen
restliche tage: nicht ganz so viel blut drinnen
aber das der muskel kleiner ist/wird wär mir noch nie aufgefalln ....
Mh mir gehts auch so wie phyr. Ist aber doch normal wegen der Regeneration! Naja gut kleiner sollte er nicht sein aber schlapp ja.
:roll:
bei mir is des schon manchmal n paar Stunden nach dem Training so, das die Muskeln schlapp sind. Is aber ganz normal.
Kleiner sollten sie echt net sein, dan bist du evtl. übertrainiert und brauchst mehr Regeneration.
Es kann aber auch von der Ernährung abhängen, das manchmal die Muskeln nicht voll erscheinen oder die Haut dicker wirkt...
Kaum trainiert und schon kommt der Schrecken
Adoniskomplex 8)
Schlüsselwörter: Muskeln, Tag, Training, Regeneration, Kleiner, Ernährung, Schrecken, Adoniskomplex, Stunden, Haut, Phänomän, Blut, Gefühl, Bilde, Freund, Naja
Muskeln am Tag danach schlapp?!
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