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 Neugier: Was geht MAXIMAL auf natürlichem Wege??Hallo, ich war gerade auf der Homepage von Markus Rühl, von dem ich ja vorher noch nie was gehört habe - aber man möge mir verzeihen, ich bin ja nur Hobby-Amateur ;) :D Und wenn ich mir dann so die Bilder von dem ansehe, besonders wie der Typ nach den ersten 4 Jahren Training ausgesehen hat... da frage ich mich dann doch mal ganz interessiert: Wieviel Masse kann man denn eigentlich so auf natürlichem Wege aufbauen? Ich bewundere ja immer wieder die Leute mit den richtig dicken Armen (nicht das absolute extrem, eben wie der genannte Rühl nach 4 Jahren) und frage mich dann jedesmal ob man das "einfach so" hinbekommen kann... entsprechendes Training und sicherlich "perfekte" Ernährung vorausgesetzt... Das kann dir niemand beantworten. Hängt vom Training, Regeneration und der Ernährung ab. Darüberhinaus ist jeder Körper anders. Ich frage mich ja nur, ob sowas überhaupt machbar ist, und das wie gesagt aus einfach Neugier. Habe keinerlei Ambitionen, dem nachzustreben, daher hätte eine pauschalere Aussage durchaus gereicht... Es gibt keine pauschale Aussage, weil: [quote:66b70003f8]Hängt vom Training, Regeneration und der Ernährung ab. Darüberhinaus ist jeder Körper anders.[/quote:66b70003f8] Aber poste doch mal das Bild welches du meinst. Ja klar, habe dich da schon verstanden. War aber eben nicht auf einen bestimmten Menschen bezogen, sondern eben ganz allgemein ;) -> http://www.markus-ruehl.de/biographie.html Ich meine das zweite Bild... also beim ersten ist der Typ noch ne "Wurst" und beim zweiten nach 4 Jahren Training dann. Finde eine derartige Menge an Muskelmasse optisch richtig klasse. Alles darüberhinaus ist für mein persönliches Empfinden nicht sehr schön anzuschauen... also das was man auf den bild sieht ist bei regelmäßigem training und endsprechender ernährung in 4 jahren durchaus möglich... auch ohne stoff... Habe im Buch " der Andoniskomplex" mal was über ne Formel gelesen, mir der man als Faustformel berechnen kann was natürlich geht und was nicht. Das Foto von Rühl ist meiner Meinung nach so an der Grenze zum machbaren. aber gerade weil er sowieso Profy werden wollte tippe ich ehrlich gesagt eher auf Stoffer. [quote:9292f41da4]also das was man auf den bild sieht ist bei regelmäßigem training und endsprechender ernährung in 4 jahren durchaus möglich... auch ohne stoff...[/quote:9292f41da4] leb weiter in deiner traumwelt... Da Ruehl eine Genetik hat, die nicht von dieser welt ist, war es fuer ihn vileicht moeglich dies in vier jahren hin zu kriegen. fuer den durchchnittsmenschen: never ever. @threadstarter: um herauszufinden was mit deinen genen meoglich ist, gibts nur einen weg: ausprobieren. jeder sportler ist anders, bei den einen ist ganz schnell schluss, bei den andern geht recht viel. kommt auf die gene an [quote:4142710bc9="VeniceBeach"]fuer den durchchnittsmenschen: never ever.[/quote:4142710bc9] Ist das dein Ernst? Du meinst tatsächlich, dass ein Naturalathlet NIEMALS [u:4142710bc9][url=http://www.markus-ruehl.de/uploads/pics/19911997_20j.jpg]so eine Form[/url][/u:4142710bc9] erreichen kann? NIE-MALS?? Ich halte das für sehr gewagt und äußerst pessimistisch. Meiner Meinung nach geht das sehr wohl in einer handvoll Jahren. Genaugenommen finde ich das nichtmal so überragend, mal abgesehen von der Brust, die deutlich hervorsticht. wie geil ihr seid...das was man auf dem bild sieht ist schon recht viel, glaube kaum dass es viele von uns ohne roids schaffen...entweder zu dünn oder zu dick aber ned so perfekt ich sage nicht es sei unmoeglich, ich sage es sei nicht in 4 jahren hinzukriegen wie der poster vor mir geschrieben hat. mit jahrelangem training 10 15 jahre ist es aber fuer viele leute drin auch ohne stoff Ich sprach ja lediglich von dem oben bezeichneten bild... dass das wahrscheinlich nicht jeder hinbekommt... okay... aber wenn man so ein ausnahme athlet wie der rühl ist, kann das möglich sein... ob man jemals natürlich so wird wie der rühl heute (und auch alle anderen Profis) sei dahin gestellt.... aber ohne Beweise würde ich es mich niemals wagen einem Athleten Doping zu unterstellen... auch wenn man bestimmte Leistungen einfach nicht glauben kann.... [quote:e2b170ac90]ob man jemals natürlich so wird wie der rühl heute (und auch alle anderen Profis) sei dahin gestellt.... [/quote:e2b170ac90] da kann man getrost und mit 100% sicherheit sagen: Nein, nicht mal ansatzweise. Natural hat man heute nicht mal mehr bei ner Schweizermeisterschaft den hauch einer chance ok... bei einem muss ich dir recht geben: glauben, dass da einer ohne stoff rumläuft, kann ich das auch nicht... nur stoff alleine bringts auch nicht... ich kenn einige die stoffen und so wirklich zünden tuts bei denen nicht... das hat auch keiner gesagt. nur mit stoff wird man noch lange nicht buehnentauglich da steckt natuerlich eiserne disziplin in training und ernaerung dahinter. mal jemand der massiv trainiert und auch noch potent ist - 13 Jahre Training - seit 7 Jahren Fitnesstrainer mit allen Lizenzen - immer diszipliniert trainiert, nie länger Pause als nötig (Krankheit etc.) - kein Stoff zu keiner Zeit - Ausser ein paar Aminos und etwas Eiweißpulver KEINE sonstigen Supplemente (vertrage nichtmal Creatin) - 1,81m - 93 kg - 13% Kfa "rien e va plus" - nichts geht mehr! [img:ebee8d7685]http://images.lokalisten.de/photos/a/2006/07/14/25/81847_1152874390593l.jpg[/img:ebee8d7685] Ich bin so eingebildet und behaupte daß es ohne Steroide oder Wachstumshormon nicht möglich ist in der Verhältnismäßigkeit besser zu sein als ich es bin. Damit meine ich: Man kann massiger sein oder man kann definierter sein - aber nicht massiver UND definierter. Gruß Hifi[/img] Für natural eine wirklich gute Leistung. sieht meiner meinung nach auch besser aus Schlüsselwörter: Training, Jahren, Ernährung, Rühl, Hängt, Regeneration, Körper, Bild, Aussage, Darüberhinaus, Meinung, Typ, Profis, Natural, Meiner, Mals, Fitnesstrainer, Jahre, Schweizermeisterschaft, Nein ZUM FORENBEITRAG |
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