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Optimaler Masseaufbau???!!!
Hey ihr PUMPER...
Ich hab ma ne Frage.....wie erreicht man optimalen Masseaufbau...
Also welches Training...welche Ernährung....
Danke Euch..
MfG :D
Vorgekaut bekommt man in den wenigsten Foren.
Eigeninitiative ist hier gefragt:
Lies dich in die Materie ein
Bestimme deine Ziele
Schau was für ein Training und welche Ernährung dazu nötig ist
Wenn du das erledigt hast kannst du dein Konzept hier vorstellen und verbessern lassen. Ohne das macht sich keiner die Mühe hier ein Referat zu schreiben über Trainingslehre.
Ciao DerAmboss
KK
wird gemacht!!!!!!!!!!!!! :wink:
[quote:63d8bef50a="kawa6rr"]
.....wie erreicht man optimalen Masseaufbau...
[/quote:63d8bef50a]
Von Person zu Person unterschiedlich, gibt genug verschiedene Trainings- und Ernährungssysteme und jeder erzählt Dir seins währe das beste. Daher sich einarbeiten, ausprobieren und gucken was Dir liegt und was bei Dir funktioniert. 8)
1. deine Ziele
2.Ernährung
3.Abwechslung im Training....
4.wie weit..d.h.Anfänger?
usw.
Schlüsselwörter: Ernährung, Training, Person, Ziele, Masseaufbau, Ciao, Trainingslehre, Referat, Mühe, Deramboss, Ernährungssysteme, Anfänger, Abwechslung, Dir, Konzept, Trainings, Bestimme, Euch, Mfg, Danke
Optimaler Masseaufbau???!!!!
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