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 Schmerzen ..Also hab seit ca 3 Wochen einen stechenden ziehenden Schmerz im Rechten Unterarm. Dieser Schmerz macht sich besonderst bemerkbar, wenn ich meinen Bizeps trainiere. Der Schmerz wird extrem, nachdem ich das Gewicht abgelegt habe und die Belastung weg ist. Habe mir schon gedacht das ich einen Golf oder Tennisarm haben kann aber bin mir da nicht so sicher. Habt ihr eine Idee was das sein könnte bzw was ich machen kann zum den Schmerz weg zu bekommen. THX versuchs mal mit magnesiumtabletten bei mir haben diese in solchen faellen meist geholfen. hi Hab genau das selbe gehabt ist wahrscheinlich ne sehnenscheidenentündung .Hab immer scottcurls gemacht dadurch isses bei mir gekommen.Wenn es bei stehenden Langhantelcurls weh tut dann probier mal die SZ-Stange.bei mir gings dann ohne schmerzen. gruss :wink: is zwar besser aber der Schmerz is trotzdem .. werds mal mit magnesium tabeletten versuchen wenn nicht muss ich mal zum Onkel DOC!! als ich angefangen hab zu trainieren hatte ich das auch 2/3 monate. augen zu und durch, und , wie schon gesagt wurde, sz-stange nutzen, die belastet den bereich weniger. gruß,sethos Hatte ich auch. Nachdem Übungsumstellungen auch keine besserungen gebracht haben musste ich 2 wochen zwangspause einlegen. Dann wieder angefangen zu trainieren, erst mit weniger gewicht, Bizeps sowieso nur noch indirekt trainiert, dann wieder langsam mit Bizepsübungen angefangen. Läuft im moment ganz gut. Aber mach ned den Fehler und ignorier den Schmerz das hat noch nie geholfen. Am ende wirds chronisch dann hast immer schmerzen bei den Übungen Schlüsselwörter: Schmerz, Bizeps, Onkel, Stange, Langhantelcurls, Doc, Nachdem, Läuft, Bizepsübungen, Thx, Fehler, Habt, Unterarm, Rechten, Wochen, Gewicht, Belastung, Also, Tennisarm, Golf ZUM FORENBEITRAG |
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