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 Schmerzen in den SchulternHallo, ich habe in der letzten Zeit vermehrt mit Schmerzen in den Schultern zu kämpfen. Insbesondere beim Schulterdrücken, Seit- und frontheben, sowie Bank- und Schrängbankdrücken. Nun habe ich gehört, dass Klimmzüge / Latziehen zur Brust die Schultern deutlich weniger belastet als zum Rücken. Die Wirkung auf die Muskulatur soll angeblich nahezu gleich sein. Kann das wer bestätigen, oder hat wer Tipps für mich wie ich meine Schultern beim Training entlasten kann ohne den Trainingseffekt einzubüssen? Vielen Dank Die Auskunft ist korrekt. Ist meines erachtens sogar produktiver zur brust zu ziehen. Schon beim Arzt gewesen?? Latziehen zur Brust?? hab ich bisher nur einmal kurz gesehen im Studio bei jemanden, hab auch noch nie was davon gehört soweit? ist das eine gute Übung, was trainiert man denn damit überhaupt?? die schulter oder was? latziehen zur brust trainiert natuerlich den Lat. http://www.lebenswichtig.de/trainingsplaene/training/latziehen_brust.htm ohje ok fuer den lat und auch fuer den obern ruecken und in den bizeps gehts auch noch. Ole Schlüsselwörter: Schultern, Brust, Latziehen, Trainingseffekt, Dank, Training, Tipps, Auskunft, Ole, Lat, Studio, Arzt, Muskulatur, Rücken, Insbesondere, Schmerzen, Zeit, Schulterdrücken, Bank, Hallo ZUM FORENBEITRAG |
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