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 so in ordnung?Hi wollt ma fragen was ihr davon haltet: 1.tag:Brust mit Schulter 2.tag:Bizeps mit Trizeps 3.tag:Rücken mit Beine Hab nen neues Trainingsplan wollt ma Schultern nicht mit Beine zusammen trainieren und hab das deshalb jetzt so aufgeteilt findet ihre diese Variante gut? Mgf SanAndy bizeps und trizeps find ich zusammen super!!!! ich wechsle alle 2 monate mein trainingsplan und soweit ich weiß nennt man das gegenspielermodus wenn du den entgegengesetzten muskel auch trainierst.... rücken und brust zusammen soll auch sher gut sein habs aber bis jetzt noch nicht ausprobiert....auf jedenfall ist bei bizeps und trizeps training der pump ultra...... :) aber an deiner stelle würde ich bizeps und trizeps erst am dritten tag trainieren da sich wenigstens dein trizeps erholen kann vom brust training... gruß gut freut mich das ich dann nichts falsch mache normalerweise müßte ich dann ja noch brust mit rücken zusammen trainieren will ich aber wegen der schulter nicht. Ist das denn gut wenn ich den rücken mit beine trainiere hab ich noch nie gemacht kommt mir komisch vor. Mfg SanAndy Hey San Andi Sei Gegrüßt!! Kleiner Tipp von mir lass das bi-trizep weg, denn dass 0% effective. habe es auch mal gemacht bis ich darauf aufmerksam geworden bin das man so etwas negativ tränig nennt. D.h. so muss du mal später tränieren wenn du alt bist um die vorhandene Muskelmaße wieder abzutränieren... Trotz dessen noch viel erfolg beim Building!!!!!!! Mfg. Titan :roll: labber kein bste dir da sicher der taring sag nämlich was anderes undder hat meiner meinung nach richtig ahnung also ........ Mfg SanAndy [quote:3f77726cba="Titan"]Hey San Andi Sei Gegrüßt!! Kleiner Tipp von mir lass das bi-trizep weg, denn dass 0% effective. habe es auch mal gemacht bis ich darauf aufmerksam geworden bin das man so etwas negativ tränig nennt. D.h. so muss du mal später tränieren wenn du alt bist um die vorhandene Muskelmaße wieder abzutränieren... Trotz dessen noch viel erfolg beim Building!!!!!!! Mfg. Titan :roll:[/quote:3f77726cba] = Fake! Schlüsselwörter: Mfg, Titan, Sanandy, Gegrüßt, Andi, Kleiner, Tipp, Building, Muskelmaße, San, Hey, Beine, Rücken, Schulter, Fake, Trainingsplan, Schultern, Trizeps, Brust, Mgf ZUM FORENBEITRAG |
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