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 Tierischer Schnupfen - Trainig oder nicht?Meine Nase hat es total erwischt. Jetzt habe ich schon ca. 1 Woche nicht trainiert und schon langsam bekommei ch entzugserscheinungen. Soll ich einfach trainieren oder lieber noch warten? Lieber warten. Nicht das du durch die zusätzliche Belastung dein Imunsystem mehr schwächst und dadurch noch länger Schnupfen hast. Habe Angst das ich dann zuviel abbaue. Soll ich dann mehr essen als sonst? Warum solltest du abbauen? Wen man richtig trainiert hat macht eine Pause von 2-3 Wochen nichts aus. Bei vielen die immer sehr hart trainiert haben hat es sogar den Effekt das der Muskel durch die Erholung wächst. Außerdem sollte die Gefahr einer Myokarditis (Herzmuskelentzündung) beachtet werden.. Wenn du dir die einfängst ist ne ganze Weile nicht an Training zu denken sage ich dir. [quote:beef060954="powersofti"]Warum solltest du abbauen? Wen man richtig trainiert hat macht eine Pause von 2-3 Wochen nichts aus. Bei vielen die immer sehr hart trainiert haben hat es sogar den Effekt das der Muskel durch die Erholung wächst.[/quote:beef060954] Mir kommt es immer so vor das ich, wenn ich ein paar Tage nicht trainiere, gleich viel schmäler wirke :oops: Habe es heute einfach nicht ausgehalten und Brust und Trizeps trainiert. Mir ging´s dabei eigentlich relativ gut, werd schon sehen ob´s mir schadet! :mrgreen: Ich dachte grade ich hätte den thread erstellt, habe exakt das gleiche problem! Aber ich werde noch ein paar Tage warten müssen bis ich wieder trainieren kann :cry: :( Schlüsselwörter: Pause, Wen, Effekt, Muskel, Tage, Erholung, Warum, Wochen, Weile, Herzmuskelentzündung, Training, Nase, Trizeps, Brust, Myokarditis, Gefahr, Imunsystem, Schnupfen, Meine, Belastung ZUM FORENBEITRAG |
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