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Trainigshäufigkeit
Servus!
Ich kann die Woche maximal nur 2x trainieren. Was ist besser: Montag und Freitag oder Mittwoch und Freitag (Programm ist Splittraining) Habe Montag Abends aber auch noch Karatetraining! Bringt 2x die Woche trainieren überhaupt was? Antwort wär nett !
Thanks!
Wenn du nur 2mal die Woche trainieren kannst würde ich nicht splitten sondern GK machen.
P.s.. Das mit dem Stickies setzen funktioniert nur mit Sonderberechtigung! :twisted:
Servus PhilipAlex!
Gk ist ja schön und gut, doch sagen mir viele, dass man nach einer gewissen Gewöhnungsphase splitten muss ( natürlich mit darin enthaltenen Grundübungen).Warum meinst du, dass Split für 2x die Woche nicht ausreicht? Was soll überhaupt das Geräber von daemonarch? Ich wollte überhaupt nichts setzen. So a Gschmarri!
Tschüssle! :D
Man muß gar nichts!
Wenn du mit GK Erfolg hast, warum solltest du dann etwas ändern?
Ich würde häufigerem Training immer den Vorzug geben.
Einmal die Woche jede MG wäre mir zu wenig.
wenn du nur 2 mal trainieren kannst, dann ganz klar:
Montag: Karate
Mittwoch : GK
Samstag : GK
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Trainigshäufigkeit!
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