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Training mit Muskelkater ?
Hallo Leute !
Ich wollte fragen ob ihr mit Muskelkater trainiert oder lasst ihr ihn ausheilen ? Was glaubt ihr ist denn besser für mich, da ich noch Anfänger bin ?
mfg. Tobias !
Hi tobi,
das kommt ganz drauf an wie stark Dein Muskelkater ist und was Du mit dem Sport erreichen willst. Wenn Du normalen Muskelkater hast kannst ruhig damit trainieren aber wenn Du Dir nach 48Std. noch immer vor Muskelkater nicht den Arsch abwischen kannst, hast Du es wohl eindeutig übertrieben.
Wie oft trainierst Du denn in der Woche? Dein Split wenn Du schon einen hast?
Stimmt vollkommen, als Test immer den beim scheißen schauen wie stark der Muskelkater ist beim abwischen ... :lol:
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Training mit Muskelkater ?!
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