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Trainings plan
Wollte mal eure meinung zu meinem tranings plan hören
Montag
Brust Bizeps bauch
DIenstag
Rücken Schultern Nacken
Mittwoch
Brust Trizeps unterarme
Donnerstag
Rücken schultern Nacken
Freitag
Brust Bizeps Unterarme
Samstag
Brust Trizeps
Sonntag wenn ich einen tag ausgelassen habe in der woche halt das was ich da eiglt machen wollte
und ic habe noch eine frage und zwar wieviele übungen sollte man pro training für die brust machen wenn man masse aufbauen will ich habe gehört man sollte nicht mehr als mehr als 3 machen ich nehme amino und creatin
wo sind deine Beine ?
Mfg
Letzte Warnung: Themengerecht Posten!
Dein alter Fred ist hier: http://www.bodybuilding-online.com/viewtopic.php?t=1321&highlight=
Bitte da weiter machen.
CLOSED
Schlüsselwörter: Brust, Rücken, Nacken, Bizeps, Trizeps, Warnung, Letzte, Mfg, Themengerecht, Dein, Closed, Fred, Beine, Posten, Unterarme, Schultern, Dienstag, Montag, Donnerstag, Freitag
Trainings plan!
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