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was tun gegen bauchkrampf bei situps???
hi leute, ich trainier schon seit drei jahren (mit mehreren pausen) und muss gestehen das ich so gut wie nie bauch trainiert habe da ich vom körpertyp her nie fett am bauch ansetz empfand ich es für nicht nötig. jetzt würde ich zwar gern intensiv bauch trainieren aber ich bekomm immer einen krampf. der dritte untere bauchmuskel guckt dann viel weiter raus als die anderen und es tut auch arg weh. hab es mit pause und auch mehr magnesium probiert aber es hat nicht geholfen. vielleicht könnt ihr mir ja weiter helfen............danke
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was tun gegen bauchkrampf bei situps???!
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