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weightgainer
was muss man zum eiweiß hinzumischen damit ein weightgainer herauskommt!! mir hat mal jemand gesagt da muss man nur ein paar normale lebensmittel hinzugeben!!!
Haferflocken sind bestimmt ein guter Ansatz!
meinst du mit eiweiß einen ganz normalen eiweß shake?
ja
hm hab ich ja ncoh nie gehört das man da einfach was reinmischt aber wenn es funktioniert bin ich dem auch nicht abgeneigt.. hehe
Schlüsselwörter: Ansatz, Haferflocken
weightgainer!
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