|
|
Zurück
wer kann mir weiterhelfen????
so folgendes ich treibe sport (ringen3 mal pro woche und den rest verbringe ich im fitness studio)!!!
so beim ringen bin ich in der 74kg klasse und kann diese 74kg nur sehr schwer halten deshalb will ich eine klasse rauf gehen in 84kg!!!!
so jetzt die frage wie kann ich innerhalb von wenigen monaten masse mit wenig wassereinlagrungen aufbauen???
könnt ihr mir da tipps geben bzw. welches anabolika empfehlen ????
ps.>: ich nehme regelmäßig proteine in form von pulver und creatine
danke im voraus
ernähr dich richtig und trainier gescheit, dann wird das schon!
[quote:0e44572b4b="[chRis]"]ernähr dich richtig und trainier gescheit, dann wird das schon![/quote:0e44572b4b]
oder nimm anabolika, mach deinen körper kaputt und werde impotent ...
Schlüsselwörter: Keine keywords!
wer kann mir weiterhelfen????!
ZUM FORENBEITRAG
|
|